ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Η γυμναστική μάς κάνει πιο έξυπνους
Νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Όρεγκον
Οι νευροεπιστήμονες στο OHSU στο Πόρτλαντ του Όρεγκον, διερευνώντας ποντίκια, ανακάλυψαν ότι μία σύντομη προπόνηση αυξάνει άμεσα τη λειτουργία ενός γονιδίου που ενδυναμώνει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του ιππόκαμπου, περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μάθηση και τη μνήμη.
«Η άσκηση είναι ένα οικονομικό χόμπι, καθώς δε χρειάζεστε απαραιτήτως συνδρομή σε ένα πολυτελές γυμναστήριο. Παράλληλα, είναι και εύκολη καθώς δε χρειάζεται να κάνετε υπερβολές», δήλωσε ο διευθύνων της μελέτης.
Παλαιότερες μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση προωθεί την υγεία του εγκεφάλου αλλά και της καρδιάς. Μία υγιής καρδιά παρέχει οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, όπως και στον εγκέφαλο, προάγοντας την καλύτερη λειτουργία του.
Οι επιστήμονες σχεδίασαν μία εξειδικευμένη μελέτη, στην οποία μετρούσαν την ανταπόκριση του εγκεφάλου ποντικιών σε μεμονωμένες περιόδους άσκησης σε τροχούς κίνησης.
Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι οι βραχυπρόθεσμες «εκρήξεις» άσκησης προωθούσαν την αύξηση αλλά και την ενδυνάμωση των νευρικών συνάψεων στην εγκεφαλική περιοχή του ιππόκαμπου, με το ανθρώπινο ισοδύναμο της εν λόγω βραχυπρόθεσμης άσκησης να ορίζεται σε τέσσερις χιλιάδες βήματα μέσα σε επτά ημέρες.
Η εν λόγω ανακάλυψη έγινε όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν συγκεκριμένα γονίδια που αυξήθηκαν σε μεμονωμένους νευρώνες, με τους τελευταίους να ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Το γονίδιο Mtss1L ήταν εκείνο που ξεχώρισε, καθώς με την ενεργοποίηση του συγκεκριμένου γονιδίου μέσω προπονήσεων σύντομης διάρκειας, προωθούνται οι δενδριτικές σπονδυλικές στήλες.
«Προωθείται δηλαδή η ανάπτυξη των νευρώνων της περιοχής που σχηματίζονται οι συνάψεις, με αποτέλεσμα να ενδυναμώνεται η περιοχή του ιππόκαμπου», εξηγούν οι νευροεπιστήμονες.
Στο επόμενο στάδιο των ερευνών, οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνδυάσουν τις οξείες περιόδους άσκησης με μαθησιακές διαδικασίες για να κατανοήσουν καλύτερα την επίδραση της γυμναστικής στη μάθηση αλλά και τη μνήμη.
- ΛΑΡΙΣΑ | 03.05.2024 | 13:03
Το αδιαχώρητο στα καφέ της Λάρισας και στην αγορά μεσημέρι Μεγάλης Παρασκευής (ΦΩΤΟ) - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 03.05.2024 | 12:13
Κλείνει η κλωστοϋφαντουργία Βαρβαρέσος- Χάνουν τη δουλειά τους 120 εργαζόμενοι - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 03.05.2024 | 12:10
New York Times: Πώς Ελλάδα, Πορτογαλία και Ισπανία από ουραγοί της Ευρώπης, έγιναν ηγέτες της ανάπτυξης - ΔΙΕΘΝΗ | 03.05.2024 | 12:02
Βoeing: Νεκρός και δεύτερος πληροφοριοδότης μετά από αιφνίδια ασθένεια -Ήταν 45 ετών - ΕΛΛΑΔΑ | 03.05.2024 | 11:50
Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί είναι πάντα μουντή και συννεφιασμένη – Η επιστημονική εξήγηση του Θοδωρή Κολυδά - ΕΛΛΑΔΑ | 03.05.2024 | 11:45
Χαμός σε πτήση – Αναγκαστική προσγείωση στο Ηράκλειο επειδή ζευγάρι τσακωνόταν με τους επιβάτες - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | 03.05.2024 | 11:42
Ουρακοτάγκος έφτιαξε αλοιφή από φαρμακευτικό φυτό - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 03.05.2024 | 09:47
Eurovision: Εντυπωσίασε η Μαρίνα Σάττι στη δεύτερη πρόβα της -Δείτε βίντεο
- ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 12:46
Κατασχέθηκαν κρέατα από έξι κρεοπωλεία της Λάρισας - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 09:46
Βουτιά θανάτου για 65χρονο στη Λάρισα - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 19:32
Θλίψη στη Λάρισα: «Έφυγε» στα 57 της η Πολυξένη Ζήλου - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 02.05.2024 | 19:46
Μαγαζί με κάρβουνα έκανε διασκευή το «Ζάρι» της Μαρίνας Σάττι: «Τρίκαλα καλέ, όχι Καρδίτσα» (ΒΙΝΤΕΟ) - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 02.05.2024 | 14:32
Έφυγαν πέντε Καρδιτσιώτες από τη ζωή - ανάμεσά τους κι ένας 62χρονος - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 09:50
Επτά Λαρισαίοι έφυγαν από την ζωή - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 02.05.2024 | 19:52
Πάρκαρε παράνομα και ζήτησε κατανόηση λόγω… γενεθλίων – Η απάντηση της τροχαίας - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 02.05.2024 | 19:14
Aδιάθετα περί τα 100 εκατ. ευρώ σε ενισχύσεις, λόγο για διορθωτική πληρωμή κάνει ο ΟΠΕΚΕΠΕ