ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Οκτώ οφέλη που προσφέρει η μπύρα… στην υγειά σας
Ένα-δύο ποτήρια μπύρα ημερησίως όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς
Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.
Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.
Πιο δυνατά οστά. Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρας την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.
Κάνει καλό στα νεφρά. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.
Κάνει καλό στην καρδιά. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.
Πηγή φυτικών ινών. Φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι, εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.
Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου. Ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Πλούσια σε βιταμίνες Β. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.
Πηγή news247.gr
- ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 23:57
Μαύρη επέτειος 80 χρόνων στο «Ορμάν Μαγούλα» - ΒΟΛΟΣ | 02.06.2024 | 23:54
Σαλμονέλα βλέπει ο ΕΟΔΥ στη συρροή κρουσμάτων από το ακατάλληλο νερό σε Ριζόμυλο, Στεφανοβίκειο - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | 02.06.2024 | 23:49
Νομπελίστας οικονομολόγος προειδοποιεί για φούσκα ΑΙ - ΕΛΛΑΔΑ | 02.06.2024 | 23:42
Εξοργιστικό : Στο νοσοκομείο κοριτσάκι μετά από ξυλοδαρμό – Συνελήφθη η μητέρα και ο σύντροφός της - ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 23:32
Μάγεψε τους Λαρισαίους ο παγκοσμίου φήμης συνθέτης Γιάννης Ψαθάς στο Ωδείο (ΦΩΤΟ+βίντεο) - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 02.06.2024 | 22:33
Επιστρέφει δριμύτερος ο Ολυμπιακός Βόλου! (video) - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 02.06.2024 | 21:38 | video
Οι φάσεις και τα γκολ από τη νίκη ανόδου του Ατρομήτου Παλαμά - ΕΛΛΑΔΑ | 02.06.2024 | 20:28
Σοκ στον Μαραθώνα: Βρέθηκε σορός άνδρα με βαρίδια 15 κιλών σε προχωρημένη σήψη
- ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 01:23
Εντοπίστηκε νεκρός σε αρδευτικό κανάλι στον Πλατύκαμπο 62χρονος που αγννούνταν από αρχές Μαΐου - ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 17:30
Λάρισα: Τρόμος σε διαμέρισμα – Άνδρας βρήκε φίδι στην μπανιέρα του - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 02.06.2024 | 19:09
Ο Ατρόμητος Παλαμά στη Γ Εθνική! - ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 09:11
Πέντε Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή - ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 11:13
Κοινό μέτωπο Κουρέτα, Μαμάκου για να αποτραπεί η ίδρυση του Ογκολογικού στη Λαμία- θα δώσουν επιστολή στον πρωθυπουργό - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 02.06.2024 | 12:13
Εκτινάσσονται οι χρεώσεις στο ρεύμα έως και 70% τον Ιούνιο - Πώς διαμορφώνονται τα τιμολόγια όλων των παρόχων - ΛΑΡΙΣΑ | 02.06.2024 | 01:36
Κ. Γουργουλιάνης για Ογκολογικό στη Λαμία: Ίδρυση Μονάδων Υγείας με επιστημονικά δεδομένα - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 02.06.2024 | 21:38 | video
Οι φάσεις και τα γκολ από τη νίκη ανόδου του Ατρομήτου Παλαμά