ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Οκτώ οφέλη που προσφέρει η μπύρα… στην υγειά σας
Ένα-δύο ποτήρια μπύρα ημερησίως όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς
Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.
Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.
Πιο δυνατά οστά. Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρας την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.
Κάνει καλό στα νεφρά. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.
Κάνει καλό στην καρδιά. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.
Πηγή φυτικών ινών. Φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι, εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.
Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου. Ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Πλούσια σε βιταμίνες Β. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.
Πηγή news247.gr
- ΒΟΛΟΣ | 10.05.2024 | 11:26
Ο καθηγητής Δημοσθένης Σαρηγιάννης σήμερα στον Βόλο για την ατμοσφαιρική ρύπανση - ΛΑΡΙΣΑ | 10.05.2024 | 11:21
Μετά τον Βόλο την Κυριακή, στη Λάρισα τη Δευτέρα ο Στέφανος Κασσελάκης - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 10.05.2024 | 11:00
Σιτάρι: Αυξάνεται η τιμή στο Σικάγο- Οι καταστροφές από τον παγετό στη Ρωσία μειώνουν την προσφορά - ΛΑΡΙΣΑ | 10.05.2024 | 10:50
Ξεκινά από αύριο η δράση «Μαζί μια αγκαλιά» στην κεντρική πλατεία Λάρισας (ΦΩΤΟ) - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 10.05.2024 | 10:06
«Ναυάγησαν» οι πλωτές αντλίες στην Κάρλα – Φρένο στην Περιφέρεια… λόγω απαιτήσεων της εταιρείας - ΥΓΕΙΑ | 10.05.2024 | 09:47
Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα - Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου - ΒΟΛΟΣ | 10.05.2024 | 09:40
Επιπλέον δρομολόγιο κάθε Παρασκευή για το τρενάκι Πηλίου - ΛΑΡΙΣΑ | 10.05.2024 | 09:35
Χαρακόπουλος: Άμεσες και καθαρές απαντήσεις για τις ενισχύσεις στα “οικολογικά σχήματα”
- ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 09.05.2024 | 20:37
Τακούδης: Έντονες βροχές και καταιγίδες απόψε και αύριο το πρωί – Στο «μάτι» ξανά η Θεσσαλία (video) - ΒΟΛΟΣ | 09.05.2024 | 13:25
Τραγωδία στον Βόλο: Νεκρός σε τροχαίο με μηχανάκι ο Αντώνης Τυφεκιόγλου - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 09.05.2024 | 21:21
Σοκ στη Μαραθέα Καρδίτσας: Νεκροί δύο αναβάτες μηχανής σε τροχαίο δυστύχημα (φωτο) - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 09.05.2024 | 21:14
Εκτροπή αυτοκινήτου με εγκλωβισμό του οδηγού στην Καρδίτσα - ΕΛΛΑΔΑ | 09.05.2024 | 09:39
Το 48ωρο με λασποβροχές και σκόνη ξεκινά από τα δυτικά, 5 περιοχές στο στόχαστρο - «Καμπανάκι» για έντονες καταιγίδες - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 09.05.2024 | 10:42
Λάρισα: Παραγωγοί, θύματα του Daniel, αποκαλύπτουν: Μετρούν ζημιές μισό δισ., έλαβαν «ψίχουλα» - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 09.05.2024 | 00:14
Άλωσε τη Βαρκελώνη ο Ολυμπιακός!!! - ΛΑΡΙΣΑ | 09.05.2024 | 11:10
Απεβίωσαν τέσσερις Λαρισαίοι