ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Μηλόπιτα με μόλις 5 υλικά και χωρίς πολλή ζάχαρη
Γεύση

Μπορεί να γίνει ένα γλυκό... απολαυστικό χωρίς κόκκο ζάχαρης; Η συνταγή για αυτή τη μηλόπιτα το αποδεικνύει.
Η μηλόπιτα που θα δείτε παίρνει την γλύκα της από τον παραδοσιακό χαλβά από σησάμι που όλοι γνωρίζουμε από τις περιόδους νηστείας. Ο χαλβάς λιώνει και καραμελώνει μαζί με τα μήλα, προσφέροντας μια υπέροχη γεύση.
Τώρα, εσείς μπορείτε να ετοιμάσετε τη μηλόπιτα απλά και μόνο με τα πέντε πρώτα υλικά. Αν επιθυμείτε να δώσετε χρώμα στο φύλλο κρούστας αλείψτε με λίγο γάλα. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε όπως την μπουγάτσα, με έξτρα ζάχαρη άχνη και κανέλα.
Υλικά
1 φύλλο σφολιάτας
2 ξινόμηλα
200 γρ. χαλβά με γεύση βανίλια
2 κ.σ. κανέλα
1/4 με 1/2 φλιτζάνι καρύδια χοντροσπασμένα
2-3 κ.σ γάλα και καστανή ζάχαρη (προαιρετικά)
Λίγη ζάχαρη άχνη και κανέλα για το πασπάλισμα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα μήλα και κόβουμε σε κυβάκια
Απλώνουμε το φύλλο σε μια επιφάνεια εργασίας και πάνω σε λαδόκολλα. Κόβουμε με μαχαίρι σταυρωτά στα τέσσερα ώστε να έχουμε τέσσερα ίδια κομμάτια.
Μοιράζουμε τα μήλα στα δύο κομμάτια και κάνουμε το ίδιο με τον χαλβά τρίβοντας την ποσότητα ομοιόμορφα πάνω από τα κομμένα μήλα.
Προσθέτουμε από πάνω τα καρύδια χοντρό σπασμένα και πασπαλίζουμε με ένα κουταλάκι της σούπας κανέλα σε κάθε φύλλο.
Παίρνουμε το άλλο φύλλο, το ανοίγουμε προσεκτικά με τα χέρια μας και σκεπάζουμε το φύλλο με τη γέμιση μήλο-κανέλα. Πιέζουμε τις άκρες καλά να ενωθούν τα δύο φύλα και τυλίγουμε ελαφρά περιμετρικά όλη τη μηλόπιτα ώστε να σφραγίσουμε καλά την γέμιση μέσα στο φύλλο.
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία στο δεύτερο φύλο με την υπόλοιπη γέμιση.
Με ένα μαχαιράκι κόβουμε σε 3-4 σημεία στην επιφάνεια τις 2 μηλόπιτες ώστε να βγαίνει ο αέρας.
Προαιρετικά, ραντίζουμε την επιφάνεια της σφολιάτας με λίγο φρέσκο γάλα και πασπαλίζουμε με καστανή ζάχαρη.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο κατά προτίμηση στον αέρα και στους 180 βαθμούς για 30 με 35 λεπτά.
Πηγή: iefimerida.gr
- ΛΑΡΙΣΑ | 26.07.2025 | 14:38 | video
Αχιλλέας Τσινούλης : αποτυχία στην άρδευση οδηγεί σε καταστροφή τις ποτιστικές καλλιέργειες στη Λάρισα (ΦΩΤΟ+video) - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 26.07.2025 | 13:43
Κουρέτας: Ερευνητικό πρόγραμμα για την αυθεντικότητα της φέτας χρηματοδοτεί η περιφέρεια Θεσσαλίας - ΒΟΛΟΣ | 26.07.2025 | 13:34
Μητσοτάκης από Σκιάθο: Κλείνουμε τα αυτιά στην τοξικότητα και εργαζόμαστε σκληρά (βίντεο) - ΒΟΛΟΣ | 26.07.2025 | 12:55
Στο 1ο Δημοτικό Σκιάθου ο Κ. Μητσοτάκης : «Η νέα σχολική χρονιά θα υποδεχτεί τα παιδιά σε ένα ανακαινισμένο σχολείο» - ΛΑΡΙΣΑ | 26.07.2025 | 12:05
Δ. Τεμπών: Ξεκινά σήμερα το 16ο Παγκόσμιο Αντάμωμα και Συνέδριο Θεσσαλών - ΕΛΛΑΔΑ | 26.07.2025 | 12:03
Φρίκη στην Ηλεία: 29χρονος βρέθηκε νεκρός κάτω από παλέτες και τσίγκους - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 26.07.2025 | 12:03
Η καρδιά του στίβου χτυπά στο Πανθεσσαλικό του Βόλου - ΛΑΡΙΣΑ | 26.07.2025 | 11:58
Βασίλης Κόκκαλης: «Δώστε λύση χθες για την άρδευση»
- ΛΑΡΙΣΑ | 25.07.2025 | 14:57
Θλίψη στη Φαλάνη: Απεβίωσε η Ανδριάνα Δασκαλια Οικονόμου – «Έφυγε» σε ηλικία 40 ετών - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 25.07.2025 | 11:59
Μη αναστρέψιμη η ζημιά στα βαμβάκια λόγω έλλειψης νερού - αποκαρδιωτικές εικόνες στον Πηνειό έξω από τη Λάρισα (ΦΩΤΟ) - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 25.07.2025 | 13:37
Σε ποιές σχολές εισάγονται οι αριστούχοι του Νομού Καρδίτσας από τα Γενικά Λύκεια - ΕΛΛΑΔΑ | 25.07.2025 | 18:33
Τραγικό τελος: Νεκρή εντοπίστηκε στον Πλαταμώνα η 73χρονη Άννα Σιμογιάννη που αγνοούταν - ΒΟΛΟΣ | 25.07.2025 | 13:53
Πρώτη στην Ιατρική Λάρισας η Βολιώτισα Παναγιώτα Φιλοσόγλου, δεύτερη η Άρτεμις Γιαννακοπούλου κόρη του προέδρου του ΙΣΛ - ΒΟΛΟΣ | 25.07.2025 | 14:52
Συνελήφθησαν δυο 16χρονοι στον Αλμυρό- Πέταξαν στο κενό από εγκαταλελειμμένο κτήριο έναν 18χρονο - ΛΑΡΙΣΑ | 25.07.2025 | 10:51
Σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ ο 44χρονος που τραυματίστηκε σε τροχαίο χθες βράδυ έξω από τη Λάρισα - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 26.07.2025 | 09:15
Κρίσιμη η επόμενη εβδομάδα για τις πληρωμές του ΟΠΕΚΕΠΕ – Πιστώθηκαν χθες τα πρώτα 28,2 εκατ. ευρώ για αγροπεριβαλλοντικά