ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Τουρλού λαχανικών με πουρέ πατάτας και τυρί
Φαγητό

Δυσκολία: μέτριο
Υλικά συνταγής
2 πιπεριές σε ροδέλες ή κυβάκια
3 κολοκυθάκια σε φέτες ή κυβάκια
2 μελιτζάνες σε φέτες ή κυβάκια
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3 μεγάλες, ώριμες ντομάτες τριμμένες (μαζί με τους χυμούς τους)
, 1 ματσάκι φρέσκος μαϊντανός ψιλοκομμένος
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 1/2 φλιτζάνι κεφαλοτύρι ή κεφαλογραβιέρα τριμμένη
2/3 φλιτζανιού βούτυρο λιωμένο
αλάτι, πιπέρι, λίγη ζάχαρη
1 δόση πουρέ έτοιμο ή σπιτικό
Εκτέλεση συνταγής
Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλη κατσαρόλα και σοτάρετε το κρεμμύδι με τις πιπεριές μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτετε τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες και συνεχίζετε το σοτάρισμα ανακατεύοντας για άλλα 3-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Ρίχνετε τις ντομάτες, 1/3 φλιτζανιού νερού, αλάτι, πιπέρι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Αφήνετε τα λαχανικά να μαγειρευτούν σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους. Κατεβάζετε την κατσαρόλα από το μάτι, πασπαλίζετε τα λαχανικά με το φρέσκο μαϊντανό και ανακατεύετε.
Ετοιμάζετε τον πουρέ πατάτας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας του ή με τη σπιτική συνταγή μας. Αδειάζετε το μείγμα των λαχανικών σε πυρίμαχο σκεύος και πασπαλίζετε με το 1 φλιτζάνι κεφαλογραβιέρα. Απλώνετε επάνω τους τον πουρέ. Πασπαλίζετε την επιφάνεια με το υπόλοιπο τυρί, περιχύνετε με το λιωμένο βούτυρο και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C, μέχρι να ροδίσει ο πουρές. Αφήνετε το φαγητό να κρυώσει, πριν σερβίρετε.
Λίγα λόγια για τη συνταγή
ΤΟΥ ΦΟΥΡΝΟΥ | Συνταγή για τουρλού λαχανικών με πουρέ πατάτας και τυρί. Χορταστικό, απολαυστικό και εύκολο συνοδευτικό ή κυρίως πιάτο για όλη την οικογένεια.
Πηγή icookgreek.com
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 20.07.2025 | 00:46
Οργή για τις χρεώσεις ΑΤΜ – Πάνω από 2 ευρώ για αναλήψεις χρημάτων - ΔΙΕΘΝΗ | 20.07.2025 | 00:40
Η Κίνα ξεκινά ένα φράγμα παραγωγής ενέργειας με πέντε σταθμούς αξίας 167 δισ. δολαρίων - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 20.07.2025 | 00:12
Μεγάλο οικονομικό πλήγμα για τη Θεσσαλία οι περικοπές της νέας ΚΑΠ - ΕΛΛΑΔΑ | 20.07.2025 | 00:05
Φωτιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Κιλκίς: Κάηκαν ζώα, κινδύνευσε σχολικό κτήριο - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.07.2025 | 23:59
«Έρχεται ο ισχυρότερος καύσωνας των τελευταίων ετών» -Mέχρι 45 βαθμούς Κελσίου ο υδράργυρος στη Θεσσαλία - ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 23:51
Την εφημερίδα «Ελευθερία» της Λάρισας εξαγόρασε ο Γιάννης Φιλιππάκης - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 19.07.2025 | 18:26
Κλιματικό σοκ στην ελληνική γεωργία έως το 2060: Πόσο πραγματικά κινδυνεύουμε; - ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 18:14
Β. Κόκκαλης: Να ενταχθούν άμεσα όλοι οι αγρότες στη ρύθμιση των 120 δόσεων για το αγροτικό ρεύμα
- ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 16:34
Τραγικός θάνατος σε τροχαίο στη Βελίκα Αγιάς -Νεκρός ο 47χρονος Μελιβοιώτης Νικόλαος Αντ. Δαλδάς - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 19.07.2025 | 14:22
Θανατηφόρο τροχαίο στην Καρδίτσα στο δρόμο από Μορφοβούνι προς Κρυονέρι (ΦΩΤΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 09:29
Σοκάρει η Λαρισαία δημοσιογράφος Άννα Ζηρδέλη: «Σήκωσε χέρι πάνω μου, κόντεψε να με σκοτώσει» (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 10:43
Θλίψη στον Τύρναβο – «Έφυγε» από τη ζωή προδομένος από την καρδιά του 62χρονος εκπαιδευτικός - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.07.2025 | 09:36
Καύσωνας διαρκείας με 44άρια και αποπνικτικά βράδια – Ερχονται έξι 24ωρα «φωτιά» - ΕΛΛΑΔΑ | 19.07.2025 | 09:38
Πάρος: Ελληνίδα τουρίστρια πλήρωσε 15 ευρώ για χωριάτικη και της χρέωσαν επιπλέον 2,5 ευρώ το λάδι - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 19.07.2025 | 09:51
Γ. Βαλιάκος καθηγητής Κτηνιατρικής: Πως οι κτηνοτρόφοι διασπείρουν την ευλογιά όταν την κρύβουν...(video) - ΛΑΡΙΣΑ | 19.07.2025 | 14:52
Πυρά ΝΔ σε ΣΥΡΙΖΑ για Φαραντούρη και σε ΠΑΣΟΚ για Λιακούλη για τη δήλωσή της περί «χούντας»