ICBS

Ειδήσεις, νέα για Υγεία

Kάνε τον καφέ σου πιο…υγιεινό!

Tι πρέπει να αποφύγεις

Kάνε τον καφέ σου πιο…υγιεινό!
04.09.2019 | 11:31
Fashion City Outlet
Όλυμπος - Χυμοί
ΑΓΕΤ ΗΡΑΚΛΗΣ - Ανακοίνωση
ΚΤΕΛ Μαγνησίας E-Ticket
cosmos

Σίγουρα οι περισσότεροι πίνουν πάνω από έναν καφέ τη μέρα και μπορεί να μη το καταλαβαίνετε αλλά αν προσθέτετε σε εκείνον γάλα και ζάχαρη είναι πιθανό να παίρνετε και περισσότερες θερμίδες.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Αντί για ζάχαρη προτιμήστε γλυκαντικές ουσίες όπως ζαχαρίνη ή στέβια. Καλό θα είναι επίσης αντί για γάλα ζωικής προέλευσης να προτιμήσετε αμυγδάλου το οποίο έχει λιγότερες θερμίδες από το αγελαδινό.
Κατά προτίμηση προσθέστε λίγη κανέλλα η οποία βοηθάει στις καύσεις. Αν πάλι δε μπορείτε να κάνετε τα παραπάνω, φροντίστε να μην πίνετε καφέ μετά τις 14:00 το μεσημέρι.

Πηγή star.gr



Αν το άρθρο μας σας άρεσε, πατήστε

Παρακαλούμε, κάντε

Άλλες ειδήσεις για Υγεία

Δημοφιλή Βίντεο

Μικρές Αγγελίες
Γίνε μέλος στη σελίδα μας στο facebook Ακολούθησε μας στο Twitter
axon
Αγγλικά Γερογιώκας
ΙΕΚ Όμηρος
Αστικό Βόλου
Νέος Αγών
ΡΑΔΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑ 96FM
ΠΟΕΚΑ
Κατηγορίες

Ακολουθήστε μας
Facebook Twitter Youtube Rss Feed
  ^