ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Τρεις εύκολοι τρόποι για να δείχνεις νεότερη
Woman
Η διαδικασία της γήρανσης είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά στον ανθρώπινο σώμα κι αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σε πανικοβάλλει.
Η κάθε ηλικία έχει τη δική της χάρη και γοητεία κι ακόμη και τα σημάδια του χρόνου μπορούν να σου δώσουν ένα «κάτι» παραπάνω στη συνολική σου εικόνα. Όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν να σε κάνουν να δείχνεις νεότερη, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψεις χρήματα ή να επέμβεις δραστικά στην εμφάνισή σου.
Κοιμήσου ανάσκελα.
Η στάση του μωρού είναι μία θέση που βολεύει τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς θεωρείται μία από τις πιο βολικές που υπάρχουν. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν ακόμα και τον ύπνο στα μπρούμυτα και δεν τον αλλάζουν για κανέναν άλλο. Με αυτούς τους τρόπους, όμως, ευνοείται ο σχηματισμός ρυτίδων στα μάγουλα και στο πηγούνι που με τον καιρό γίνονται όλο και πιο βαθιές. Αντ’ αυτού, προτείνεται ο ύπνος ανάσκελα όπως κάνει η Jennifer Lopez.
Επίλεξε φρούτα αντί για επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη.
Οι επεξεργασμένες τροφές και η ζάχαρη μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δύο πολύ σημαντικά στοιχεία για τo δέρμα και τη διατήρηση της νεανικής του εμφάνισης. Έτσι, αποτελούν λόγο για πρόωρη γήρανση και να μοιάζεις μεγαλύτερη απ’ όσο πραγματικά είσαι.
Κάνε yoga.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine έδειξε ότι η yoga αυξάνει τις ορμόνες που έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες (DHEA-S και GH). Συνδυαστικά με αυτό, η yoga βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, παράμετρος που σχετίζεται με τη γήρανση, και βοηθά στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και την καλή υγεία των κοκάλων.
ΠΗΓΗ: queen.gr
- ΛΑΡΙΣΑ | 21.05.2024 | 14:51
Λάρισα: Χατζηδάκης, Αυγενάκης, Πετραλιάς και Τριαντόπουλος σε εκδήλωση της Περιφέρειας Θεσσαλίας - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 21.05.2024 | 14:24
«Σφάζονται» στο διαδίκτυο Κασσελάκης και Γεωργιάδης - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 21.05.2024 | 13:39
Διευρύνθηκε το εμπορικό έλλειμμα, μεγάλη πτώση εξαγωγών και εισαγωγών – Στήριγμα ο τουρισμός - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 21.05.2024 | 13:33
Προς παράταση ο μειωμένος συντελεστής ΦΠΑ 13% στον καφέ - ΛΑΡΙΣΑ | 21.05.2024 | 13:21
Θλίψη για τον θάνατο 58χρονης νηπιαγωγού – Αύριο στον Τύρναβο η κηδεία - ΔΙΕΘΝΗ | 21.05.2024 | 13:18
Ισπανία: Xιμπατζίνα σε ζωολογικό κήπο κρατάει επί τρεις μήνες το νεκρό μωρό της αγκαλιά – Συγκλονιστικό βίντεο - ΛΑΡΙΣΑ | 21.05.2024 | 13:16
Αρχαιολογικές ανασκαφές στα Φάρσαλα - ΛΑΡΙΣΑ | 21.05.2024 | 13:11
Σε πλατεία του Μπόβες στη Β. Ιταλία δόθηκε το όνομα του μαρτυρικού Δομένικου Ελασσόνας
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 20.05.2024 | 13:45
Ο καυτός Ιούνιος του σκληρού σιταριού και το παράθυρο ευκαιρίας για πωλήσεις στο ξεκίνημα του αλωνισμού - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 15:51
Λάρισα: Τροχαίο με παράσυρση πεζής στη Φαρσάλων -στο νοσοκομείο και ο μοτοποδηλάτης(ΦΩΤΟ) - ΒΟΛΟΣ | 20.05.2024 | 19:13
Οι έξι προορισμοί από το αεροδρόμιο Νέας Αγχιάλου – Ξεκίνησαν οι πτήσεις - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 20:09
Δείτε εικόνες από τη συγκέντρωση του ΠΑΣΟΚ στο αρχαίο θέατρο για την ομιλία Ανδρουλάκη(ΦΩΤΟ) - ΒΟΛΟΣ | 20.05.2024 | 09:25
Σκιάθος: Νεκρός 40χρονος σε τροχαίο με μηχανή, πέθανε κατά τη διάρκεια της αεροδιακομιδής του στη Λάρισα - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 20.05.2024 | 09:56
Εχει ποινικό μητρώο ο μοναχός που έβρισε τον Γαβαλά -Τι υποστηρίζει ο σχεδιαστής - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 20:26
Ενθουσιώδης υποδοχή στη Λάρισα για το Νίκο Ανδρουλάκη (ΦΩΤΟ +βίντεο) - ΒΟΛΟΣ | 20.05.2024 | 10:56
Θλίψη στον Βόλο για τον θάνατο 50χρονης μητέρας