ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Τρεις εύκολοι τρόποι για να δείχνεις νεότερη
Woman
Η διαδικασία της γήρανσης είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά στον ανθρώπινο σώμα κι αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σε πανικοβάλλει.
Η κάθε ηλικία έχει τη δική της χάρη και γοητεία κι ακόμη και τα σημάδια του χρόνου μπορούν να σου δώσουν ένα «κάτι» παραπάνω στη συνολική σου εικόνα. Όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν να σε κάνουν να δείχνεις νεότερη, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψεις χρήματα ή να επέμβεις δραστικά στην εμφάνισή σου.
Κοιμήσου ανάσκελα.
Η στάση του μωρού είναι μία θέση που βολεύει τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς θεωρείται μία από τις πιο βολικές που υπάρχουν. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν ακόμα και τον ύπνο στα μπρούμυτα και δεν τον αλλάζουν για κανέναν άλλο. Με αυτούς τους τρόπους, όμως, ευνοείται ο σχηματισμός ρυτίδων στα μάγουλα και στο πηγούνι που με τον καιρό γίνονται όλο και πιο βαθιές. Αντ’ αυτού, προτείνεται ο ύπνος ανάσκελα όπως κάνει η Jennifer Lopez.
Επίλεξε φρούτα αντί για επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη.
Οι επεξεργασμένες τροφές και η ζάχαρη μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δύο πολύ σημαντικά στοιχεία για τo δέρμα και τη διατήρηση της νεανικής του εμφάνισης. Έτσι, αποτελούν λόγο για πρόωρη γήρανση και να μοιάζεις μεγαλύτερη απ’ όσο πραγματικά είσαι.
Κάνε yoga.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine έδειξε ότι η yoga αυξάνει τις ορμόνες που έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες (DHEA-S και GH). Συνδυαστικά με αυτό, η yoga βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, παράμετρος που σχετίζεται με τη γήρανση, και βοηθά στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και την καλή υγεία των κοκάλων.
ΠΗΓΗ: queen.gr
- ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | 30.04.2024 | 21:01
Βόμβα από AstraZeneca: Παραδέχεται ότι το εμβόλιο κορονοϊού προκαλεί σπάνιες παρενέργειες – Μηνύσεις σε βάρος της εταιρείας - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 30.04.2024 | 19:31
Η μη....θέση Μαμάκου για τον ΟΔΥΘ Α.Ε και η θέση Γκουντάρα που μιλά για ΠΩΛΗΤΗΡΙΟ στη Θεσσαλία (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 30.04.2024 | 18:37
Λάρισα: Στενή συνεργασία Δήμου -Εφορείας Αρχαιοτήτων - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 30.04.2024 | 17:57
Τερμάτισε η πληρωμή συνδεδεμένων, ξεκινά αυτή την ώρα το τρένο των eco-schemes, νέα κρυάδα δικαιούχων - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 30.04.2024 | 17:53
80 εκατ. ευρώ για το Αρδευτικό δίκτυο Υπέρειας - Ορφανών Θεσσαλίας - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 30.04.2024 | 17:47
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας ενισχύει την εξωστρέφεια των επιχειρήσεων του αγροτοδιατροφικού τομέα - ΛΑΡΙΣΑ | 30.04.2024 | 17:36
Τέμπη: Διαγράφηκαν «ανεξήγητα» 11 λεπτά συνομιλιών πριν το δυστύχημα, λέει η οικογένεια του μηχανοδηγού - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ | 30.04.2024 | 17:00
H γυναικεία χορωδία InDONNAtión στις εκδηλώσεις του Make-A-Wish Greece (ΦΩΤΟ)
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 30.04.2024 | 10:35
Σκόρπιες οι πληρωμές πληθώρα οι απλήρωτοι, 30 εκατ. τα υπόλοιπα συνδεδεμένων για σήμερα, σειρά παίρνει το δράμα eco-schemes - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 30.04.2024 | 17:57
Τερμάτισε η πληρωμή συνδεδεμένων, ξεκινά αυτή την ώρα το τρένο των eco-schemes, νέα κρυάδα δικαιούχων - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 30.04.2024 | 19:31
Η μη....θέση Μαμάκου για τον ΟΔΥΘ Α.Ε και η θέση Γκουντάρα που μιλά για ΠΩΛΗΤΗΡΙΟ στη Θεσσαλία (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 30.04.2024 | 09:04
Τρεις Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή - ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | 30.04.2024 | 21:01
Βόμβα από AstraZeneca: Παραδέχεται ότι το εμβόλιο κορονοϊού προκαλεί σπάνιες παρενέργειες – Μηνύσεις σε βάρος της εταιρείας - ΒΟΛΟΣ | 30.04.2024 | 11:19
Mεγάλο «μπάσιμο» της ΕΨΑ σε εταιρεία κολοσσό με εμφιαλωμένα νερά και αναψυκτικά-οι λεπτομερειες του deal - ΛΑΡΙΣΑ | 30.04.2024 | 10:27
Η φημισμένη Αγία Παρασκευή στην Κοιλάδα των Τεμπών με το κρυφό προσκύνημα που καθηλώνει (ΦΩΤΟ+video) - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ | 30.04.2024 | 17:00
H γυναικεία χορωδία InDONNAtión στις εκδηλώσεις του Make-A-Wish Greece (ΦΩΤΟ)