ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Αυτό δεν το περιμέναμε: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου, η πλευρά στην οποία κοιμάσαι;
Μήπως ήρθε η ώρα να λάβεις τη διαδικασία του ύπνου πιο σοβαρά, μετά από αυτή την έρευνα;
Ο ύπνος είναι για το σώμα μας η φάση της ξεκούρασης και αναπλήρωσης ενέργειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα αναπλάθει οστά, μυς και νευρικό ιστό σε τέτοιο βαθμό που συμβαίνουν επιδιορθώσεις βλαβών και ανάπτυξη. Για όλους αυτούς τους λόγους, πρέπει να εκτιμάμε τον ύπνο και να τον απολαμβάνουμε.
Από ποια πλευρά σου αρέσει να κοιμάσαι; Από τη δεξιά ή την αριστερή; Αν η απάντηση είναι στην αριστερή, τότε έχεις επιλέξει τη σωστή πλευρά.
Σε επιστημονική έρευνα που πραγματοποίησε το «Premier Inn», έλαβαν μέρος περίπου 3.000 ενήλικες εθελοντές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι επιλέγουν να κοιμούνται στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού τους, τείνουν να ξυπνούν πιο χαρούμενοι και με το αίσθημα της ευεξίας και της ικανοποίησης να τους συνοδεύει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, φαίνεται να είναι πιο παραγωγικοί και έτοιμοι να ανταπεξέλθουν στις δύσκολες συνθήκες, που καλούνται να αντιμετωπίσουν στο εργασιακό τους χώρο.
Από την άλλη μεριά, όσοι προτιμούν τη δεξιά πλευρά του κρεβατιού, συνηθίζουν να ξυπνούν με νεύρα, να έχουν γκρίνια, να τα βλέπουν όλα μαύρα και να μη χαίρονται στην καθημερινότητά τους. Εξάλλου, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τη διάθεση, την ψυχική υγεία, τη σωματική αντοχή και την κατάσταση του εγκεφάλου μας.
Γι αυτό εάν κοιμάσαι από τα δεξιά, μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις μεριά, προκειμένου να αλλάξεις και διάθεση;
Πηγή womantoc.gr
- ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 22:54
Πλήθιος Πιστών στους ναούς για την ακολουθία της Μεγάλης Πέμπτης για τη Σταύρωση και τα 12 ευαγγέλια (ΦΩΤΟ) - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 02.05.2024 | 19:52
Πάρκαρε παράνομα και ζήτησε κατανόηση λόγω… γενεθλίων – Η απάντηση της τροχαίας - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 02.05.2024 | 19:46
Μαγαζί με κάρβουνα έκανε διασκευή το «Ζάρι» της Μαρίνας Σάττι: «Τρίκαλα καλέ, όχι Καρδίτσα» (ΒΙΝΤΕΟ) - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 02.05.2024 | 19:43
«Αλμυρό το αρνί, αγοράστε σουβλάκια» – Viral το κρεοπωλείο στη Θεσσαλονίκη - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 02.05.2024 | 19:41
Η Άννα Βίσση τραγουδά σε μίνι μάρκετ στη Σκύρο και γίνεται viral (ΒΙΝΤΕΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 19:37
Δήμος Λαρισαίων: Πώς θα γίνει η αποκομιδή των απορριμμάτων τις ημέρες εορτασμού του Πάσχα - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 19:32
Θλίψη στη Λάρισα: «Έφυγε» στα 57 της η Πολυξένη Ζήλου - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 19:31
Στα έργα αντικατάστασης αγωγού ομβρίων υδάτων στη Νέα Σμύρνη ο Θανάσης Μαμάκος
- ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 12:46
Κατασχέθηκαν κρέατα από έξι κρεοπωλεία της Λάρισας - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 09:46
Βουτιά θανάτου για 65χρονο στη Λάρισα - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 19:32
Θλίψη στη Λάρισα: «Έφυγε» στα 57 της η Πολυξένη Ζήλου - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 02.05.2024 | 19:46
Μαγαζί με κάρβουνα έκανε διασκευή το «Ζάρι» της Μαρίνας Σάττι: «Τρίκαλα καλέ, όχι Καρδίτσα» (ΒΙΝΤΕΟ) - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 02.05.2024 | 14:32
Έφυγαν πέντε Καρδιτσιώτες από τη ζωή - ανάμεσά τους κι ένας 62χρονος - ΛΑΡΙΣΑ | 02.05.2024 | 09:50
Επτά Λαρισαίοι έφυγαν από την ζωή - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 02.05.2024 | 10:06
Ο Κουρέτας παρουσίασε σε ειδική εκδήλωση το σχέδιο της Περιφέρειας για τη Γεωργική και Κτηνοτροφική ανασυγκρότηση - ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ | 02.05.2024 | 19:52
Πάρκαρε παράνομα και ζήτησε κατανόηση λόγω… γενεθλίων – Η απάντηση της τροχαίας