ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Αυτό δεν το περιμέναμε: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου, η πλευρά στην οποία κοιμάσαι;
Μήπως ήρθε η ώρα να λάβεις τη διαδικασία του ύπνου πιο σοβαρά, μετά από αυτή την έρευνα;
Ο ύπνος είναι για το σώμα μας η φάση της ξεκούρασης και αναπλήρωσης ενέργειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα αναπλάθει οστά, μυς και νευρικό ιστό σε τέτοιο βαθμό που συμβαίνουν επιδιορθώσεις βλαβών και ανάπτυξη. Για όλους αυτούς τους λόγους, πρέπει να εκτιμάμε τον ύπνο και να τον απολαμβάνουμε.
Από ποια πλευρά σου αρέσει να κοιμάσαι; Από τη δεξιά ή την αριστερή; Αν η απάντηση είναι στην αριστερή, τότε έχεις επιλέξει τη σωστή πλευρά.
Σε επιστημονική έρευνα που πραγματοποίησε το «Premier Inn», έλαβαν μέρος περίπου 3.000 ενήλικες εθελοντές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι επιλέγουν να κοιμούνται στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού τους, τείνουν να ξυπνούν πιο χαρούμενοι και με το αίσθημα της ευεξίας και της ικανοποίησης να τους συνοδεύει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, φαίνεται να είναι πιο παραγωγικοί και έτοιμοι να ανταπεξέλθουν στις δύσκολες συνθήκες, που καλούνται να αντιμετωπίσουν στο εργασιακό τους χώρο.
Από την άλλη μεριά, όσοι προτιμούν τη δεξιά πλευρά του κρεβατιού, συνηθίζουν να ξυπνούν με νεύρα, να έχουν γκρίνια, να τα βλέπουν όλα μαύρα και να μη χαίρονται στην καθημερινότητά τους. Εξάλλου, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τη διάθεση, την ψυχική υγεία, τη σωματική αντοχή και την κατάσταση του εγκεφάλου μας.
Γι αυτό εάν κοιμάσαι από τα δεξιά, μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις μεριά, προκειμένου να αλλάξεις και διάθεση;
Πηγή womantoc.gr
- ΔΙΕΘΝΗ | 20.05.2024 | 16:33
Εντάλματα σύλληψης για Νετανιάχου και ηγέτη Χαμάς ζητά ο Εισαγγελέας του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου - Τους κατηγορεί για ε - ΕΛΛΑΔΑ | 20.05.2024 | 16:28
Εισαγγελική παρέμβαση για την πυρκαγιά στο εργοστάσιο τροφίμων στη Λαμία -είχε μηνυθεί για τροφική δηλητηρίαση μαθητών - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 16:10
Το Τμήμα Λάρισας της Daughters of Penelope «Aglaoniki» της οικογένειας ΑΗΕΡΑ ευχαριστεί τη θεατρική ομάδα «Αυλαία» - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 15:51
Λάρισα: Τροχαίο με παράσυρση πεζής στην οδό Φαρσάλων (ΦΩΤΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 20.05.2024 | 14:24
Τέμπη: Επίσκεψη στον τόπο της τραγωδίας του επικεφαλής ευρωσοσιαλιστών Σμιντ και Ανδρουλάκη, Κουρέτα (ΦΩΤΟ) - ΤΡΙΚΑΛΑ | 20.05.2024 | 14:06
Νίκος Πλακιάς: Η λέξη «Τέμπη» είναι απαγορευμένη για τα κανάλια - Δεν έπαιξαν εκδήλωση με Καρυστιανού, Ασλανίδη - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 20.05.2024 | 13:45
Ο καυτός Ιούνιος του σκληρού σιταριού και το παράθυρο ευκαιρίας για πωλήσεις στο ξεκίνημα του αλωνισμού - ΕΛΛΑΔΑ | 20.05.2024 | 13:40
Λαμία: Στάχτες το εργοστάσιο με τα γεύματα που δηλητηρίασαν δεκάδες μαθητές – Συγκλονιστικές εικόνες από drone
- ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 19.05.2024 | 18:07
Χαμός και σοβαρά επεισόδια στη Λεωφόρο Αλεξάνδρας – Συγκρούσεις οπαδών του Παναθηναϊκού με τα ΜΑΤ - ΒΟΛΟΣ | 19.05.2024 | 19:12
Θρίλερ η εξαφάνιση του 49χρονου από τον Πτελεό Μαγνησίας: «Είχε χρήματα από κληρονομιά, αλλά το έμαθαν κι άλλοι» - ΔΙΕΘΝΗ | 19.05.2024 | 21:36
Βρέθηκε το ελικόπτερο του Ιρανού προέδρου – Αγωνία για τον εντοπισμό των επιβατών - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 19.05.2024 | 22:15
Άξιος πρωταθλητής ο ΠΑΟΚ - ΔΙΕΘΝΗ | 19.05.2024 | 18:00
Θρίλερ με το ελικόπτερο που μετέφερε τον Ιρανό πρόεδρο - Eπέζησε σύμφωνα με ιρανικές πηγές - ΕΛΛΑΔΑ | 19.05.2024 | 19:07
Καρυστιανού σε εκδήλωση για τα Τέμπη: Δεν ήξερα πως της κληρονόμησα κυβερνώντες που ήταν σε θέση να την κάψουν ζωντανή - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 19.05.2024 | 19:28
Την επόμενη ημέρα σχεδιάζει ήδη η ΑΕΛ - ΒΟΛΟΣ | 19.05.2024 | 17:16
Καβαλάρηδες, άλογα και άμαξες-εντυπωσιακό θέαμα στην παραλία του Βόλου (ΦΩΤΟ)