ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Οκτώ οφέλη που προσφέρει η μπύρα… στην υγειά σας
Ένα-δύο ποτήρια μπύρα ημερησίως όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς
Μπορεί η μπύρα να μην συγκαταλέγεται στα υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο μπορεί να βελτιώσει πολλές πλευρές στην υγεία ενός ανθρώπου.
Έτσι όσοι καταναλώνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρα την ημέρα όχι μόνο δεν κάνουν κακό στον οργανισμό αλλά αντιθέτως τον βοηθάνε σε πολλούς τομείς.
Πιο δυνατά οστά. Η μπύρα περιέχει πυρίτιο, ένα στοιχείο που σχετίζεται με την υγεία των οστών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι απολαμβάνουν ένα με δύο ποτήρια μπύρας την ημέρα είχαν μεγαλύτερη πυκνότητα οστών. Αλλά εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερο από την ποσότητα αυτή εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων.
Κάνει καλό στα νεφρά. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι η μπύρα βοηθάει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό που της προσδίδει διουρητική δράση.
Κάνει καλό στην καρδιά. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στην Ιταλία, σε δείγμα πάνω από 200 χιλιάδες άτομα όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα είχαν κατά 31% μειωμένη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις, λόγω των φυσικών αντιοξειδωτικών που περιέχει η μπύρα, τις γνωστές φαινόλες.
Πηγή φυτικών ινών. Φτιάχνεται από κριθάρι, το οποίο περιέχει μία διαλυτή ίνα, την β-γλυκάνη. Έτσι, εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθάει και στην μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης εξαιτίας της β-γλυκάνης.
Βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου. Ένα ποτήρι μπύρας την ημέρα μειώνει την πνευματική εξασθένηση των γυναικών μεγάλης ηλικίας τουλάχιστον κατά 20%. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Πλούσια σε βιταμίνες Β. Ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να δώσει στον οργανισμό το 12,5% της απαραίτητης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β6.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν άλλου είδους αλκοολούχου ποτού.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Περιέχει xanthohumol (ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου και στην μπύρα), το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει τα ένζυμα που προκαλούν καρκίνο.
Πηγή news247.gr
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 01.06.2024 | 18:09
Euronext: Αυξάνονται οι τιμές στο σκληρό σιτάρι λόγω ξηρασίας στην Ευρώπη - ΕΛΛΑΔΑ | 01.06.2024 | 17:54
Κρήτη: Θρήνος για τον μικρό Νικόλα που πνίγηκε στη θάλασσα – Πώς συνέβη η τραγωδία - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 01.06.2024 | 17:49
Καρδίτσα: «Η Ελλάδα πρωταγωνίστρια στην Ευρώπη με τη ΝΔ, αυτό το δρόμο πρέπει να κρατήσουμε» - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 01.06.2024 | 17:43
«Στις 9 Ιούνη ο λαός της Καρδίτσας να δυναμώσει αποφασιστικά το ΚΚΕ» - ΒΟΛΟΣ | 01.06.2024 | 17:36
Ανησυχία για κρούσματα γαστρεντερίτιδας σε Ριζόμυλο, Στεφανοβίκειο– Στο νοσοκομείο 7 παιδιά, στη ΜΕΘ ηλικιωμένος - ΔΙΕΘΝΗ | 01.06.2024 | 17:29
Χάος σε ποδοσφαιρικό αγώνα στη Βουλγαρία: Οπαδοί εισέβαλαν με ρόπαλα στο γήπεδο! - ΛΑΡΙΣΑ | 01.06.2024 | 15:59
Χρήστος Σταϊκούρας: «Η αποκατάσταση ζημιών και τα αναπτυξιακά έργα σε Λάρισα και Θεσσαλία» - ΛΑΡΙΣΑ | 01.06.2024 | 15:42
Υπογραφή σύμβασης 19,1 εκατ. ευρώ για την κατασκευή του φράγματος Αγιόκαμπου του Νομού Λάρισας
- ΒΟΛΟΣ | 31.05.2024 | 16:17
Τραγικό θανατηφόρο τροχαίο έξω από τον Βόλο με θύμα 50χρονο μοτοσικλετιστή - ΒΟΛΟΣ | 31.05.2024 | 13:21
Απρόοπτο στον Βόλο από συνεργείο που εργαζόταν με κομπρεσέρ κοντά σε Εξεταστικό - παρενέβη η αστυνομία - ΕΛΛΑΔΑ | 31.05.2024 | 09:59
Καύσωνα διαρκείας φέρνει ο Ιούνιος - Πότε ο υδράργυρος θα «δείξει» 39 βαθμούς Κελσίου - ΔΙΕΘΝΗ | 31.05.2024 | 15:50
Ιnfluencer έδωσε 20 δολάρια σε γυναίκα για να βουτήξει στο νερό και την παράτησε όταν αυτή πνιγόταν (BINTEO) - ΕΛΛΑΔΑ | 31.05.2024 | 09:55
Ο 56χρονος από τη Θεσσαλονίκη που έπαθε αμνησία: Χτύπησε και νόμιζε ότι ήταν 22 ετών - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 01.06.2024 | 11:21
Μία σειρα ήττες για τη Λάρισα: Από τον ΠΑΘΕ στο πανθεσσαλικό στον Βόλο, στην κατάργηση του ΤΕΙ ,τώρα στο Ογκολογικό στη Λαμία - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 01.06.2024 | 15:21
Ανοίγει τέλος Ιουνίου η πλατφόρμα «Thessaly Evros Pass» για διακοπές σε Θεσσαλία και Έβρο -Ποιοι είναι δικαιούχοι - ΛΑΡΙΣΑ | 01.06.2024 | 11:14
Έξι Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή