ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Μπούκωμα στην μύτη: Έτσι θα κοιμηθείτε πιο άνετα
Μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες από την αλλεργία ή από ένα κρυολόγημα
Μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες από την αλλεργία ή από ένα κρυολόγημα, είναι το μπούκωμα στην μύτη, το οποίο δυσχεραίνει την αναπνοή και γίνεται ακόμα μεγαλύτερος μπελάς το βράδυ, αφού μας υποχρεώνει να ξυπνάμε μέσα στον ύπνο μας, για να καθαρίσουμε την μύτη μας.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα στην μύτη και να μπορέσετε να κοιμηθείτε πιο άνετα το βράδυ:
Μπούκωμα μύτης: Εισπνοές με σκόρδο
Οι εισπνοές πρέπει να είναι η πρώτη σας πορεία δράσης. Βράστε νερό και προσθέστε 3-4 σκελίδες από ψιλοκομμένο σκόρδο. Σκύψτε επάνω από την κατσαρόλα που έχετε βράσει το νερό, τοποθετήστε μια πετσέτα επάνω από το κεφάλι σας για να εμποδίσετε τους ατμούς να φύγουν και πάρτε βαθιές εισπνοές.
Στην αρχή, μπορεί να νιώσετε μεγάλη δυσφορία και δυσκολία στην αναπνοή, αλλά πρέπει να επιμείνετε. Ο ατμός είναι ένα καταπληκτικό αποσυμφορητικό και βοηθά στον καθαρισμό των ρινικών οδών. Όταν προσθέτετε άλλα επουλωτικά συστατικά, τα θετικά αποτελέσματα πολλαπλασιάζονται. Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, με αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Μπούκωμα στην μύτη: Εισπνοές με μηλόξυδο
Αντί για σκόρδο μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο. Διατηρήστε την αναλογία σε 1 μέρος βρασμένου νερού προς 1 μέρος μηλόξυδου και θα δημιουργήσετε ένα ισχυρό διάλυμα. Το μηλόξυδο είναι εξαιρετικό στην διάσπαση και αραίωση της παχύρρευστης βλέννας στην μύτη.
Μπούκωμα μύτης: Εισπνοές με αιθέρια έλαια
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο από δέντρα τσαγιού (λίγες σταγόνες αρκούν), περιέχουν επίσης φυσικά και ισχυρά αντιβιοτικά και αντιμυκητιακά συστατικά. Η διαδικασία δεν αλλάζει. Απλά προσθέστε μερικές σταγόνες στο βρασμένο νερό για να μεταφερθούν με τον ατμό όλα τα αντιβιοτικά τους συστατικά στις ρινικές σας μεμβράνες.
Επίσης, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου βοηθά στη μείωση της συμφόρησης σε μύτη και στήθος, που προκαλείται από κρυολογήματα και λοιμώξεις.
Μπούκωμα στην μύτη: Μέλι
Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να πίνετε ζεστά ροφήματα (όπως τσάι) στα οποία προσθέτετε και (μόνο) ακατέργαστο μέλι. Το μέλι έχει πολύ ισχυρές αντιιικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και ταυτόχρονα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τώρα, για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα στην αποσυμφόρηση της ρινικής οδού, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το συνδυασμό:
Ένα ποτήρι ζεστό νερό
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
3 σκελίδες ψιλοκομμένο ωμού σκόρδου
Ανακατέψτε καλά και πιείτε το!
https://www.webmd.com
Πηγή iatropedia.gr
- ΔΙΕΘΝΗ | 24.05.2024 | 16:40
Πούτιν: «Σταματάμε τον πόλεμο με σύνορα τις εκτάσεις που έχουμε καταλάβει» - ΛΑΡΙΣΑ | 24.05.2024 | 16:32
Λυκούδι Ελασσόνας: Ο «παράδεισος» για τους ερευνητές απολιθωμάτων - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 24.05.2024 | 16:29
Καρδίτσα: Ζητούμενο ένα ολιστικό σχέδιο προστασίας από την κλιματική αλλαγή για τους Δήμους με ποτάμια - ΥΓΕΙΑ | 24.05.2024 | 16:23
Χάσαμε 1,8 χρόνια επιβίωσης με τον κορονοϊό - ΕΛΛΑΔΑ | 24.05.2024 | 16:20
Ανησυχία για νεκρά ψάρια που εντοπίστηκαν σε κανάλι που εκβάλει στο Μαλιακό - ΛΑΡΙΣΑ | 24.05.2024 | 15:48
Στην αγκαλιά ανάδοχων οικογενειών 39 παιδιά στη Θεσσαλία - Ημερίδα στη Λάρισα για την αναδοχή ανηλίκων - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 24.05.2024 | 14:24
e-ΕΦΚΑ: Τι ισχύει για τη συνταξιοδότηση αγροτών με οφειλές - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 24.05.2024 | 14:17
Monsters κατά... πάντων!
- ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 23.05.2024 | 11:13
Εντός Ιουνίου η εξόφληση αποζημιώσεων με 110 εκατ. για την Θεσσαλία - ΛΑΡΙΣΑ | 23.05.2024 | 21:36
«Περπατώντας στον οδό Ονείρων»: Σχολεία από Λάρισα και Τρίκαλα τίμησαν τον Μάνο Χατζιδάκι (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ) - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 23.05.2024 | 11:30
Σιτάρι: Μια ανάσα από τα 30 λεπτά-χαμηλή σοδειά στην Ιταλία - ΛΑΡΙΣΑ | 23.05.2024 | 16:22
Παράδοση ξιφών σε 127 Αξιωματικούς στην 1η Στρατιά Λάρισας (ΦΩΤΟ) - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 24.05.2024 | 13:06
Σε αργία με την κατηγορία του χρηματισμού θέτει ο Δ. Κουρέτας έξι υπαλλήλους της περιφέρειας - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 23.05.2024 | 10:47
Σοκ στην Καρδίτσα: Απαγχονισμένος εντοπίστηκε 55χρονος - ΕΛΛΑΔΑ | 24.05.2024 | 09:57
Προ των πυλών το φαινόμενο της «ψυχρής λίμνης» - Ποιες περιοχές θα επηρεάσει - ΛΑΡΙΣΑ | 23.05.2024 | 14:35
Λάρισα: Διεκόπη η δίκη για τις πλημμύρες από την κακοκαιρία «Ιανός» στην Καρδίτσα (ΦΩΤΟ)