ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Oι top αποτοξινωτικές τροφές
Πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας μέσω της διατροφής
28.08.2016 | 13:40
Πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας μέσω της διατροφής
ΡόδιΕίναι πλούσιο σε βιταμίνες, συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και στη διατήρηση του σωματικού βάρους.
Μήλο
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πηκτίνη, μια ουσία που απορροφά τις τοξίνες και τις απομακρύνει από τον οργανισμό μας. Επίσης, το γλουκαρικό οξύ που περιέχουν μας βοηθάει να απαλλαγούμε από τα οιστρογόνα.
Αγγούρι με Λεμόνι και νερό
Τα Αγγούρια είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά επειδή ως επί το πλείστον αποτελείται από νερό. Πολλά προγράμματα αποτοξίνωσης περιλαμβάνουν αγγούρια για αυτόν ακριβώς τον λόγο, και την προσθήκη τους στο νερό σας τραβάει τα ορυκτά τους, έτσι ώστε να παίρνετε ένα επιπλέον όφελος. Ανακατεύουμε το χυμό λεμονιού και παίρνετε τον καθαρισμό από την επίδραση του κιτρικού οξέος και βοηθώντας να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα. Η μέντα πηγαίνει καλά με το λεμόνι και το αγγούρι με παράλληλη παροχή πρόσθετων θρεπτικά συστατικά και οφέλη.
Λεμόνι και πιπέρι καγιέν στηρίζεται μόνο σε ένα αφέψημα από βιολογικό χυμό λεμονιού, το σιρόπι σφενδάμου και με πιπέρι καγιέν. Αυτό υποτίθεται ότι θα ωθήσει το σώμα σε κατάσταση αποτοξίνωσης, με την έλλειψη τροφής βοηθά να δώσει το πεπτικό σύστημα ένα διάλειμμα
Γλυκοπατάτα
Μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α. Η κατανάλωσή της συγκεκριμένης τροφής συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Τζίντζερ
Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθάει τον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί. Δαμάσκηνα Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα βρίσκονται στην κορυφή του πίνακα τροφών με αντιοξειδωτική δράση. Επίσης, βοηθούν στην αποκατάσταση και στην αποτοξίνωση του εντέρου. Προτιμήστε τα για απογευματινό σνακ.
Φυστίκια Αιγίνης
Τα Φυστίκια Αιγίνης είναι από τα λίγα τρόφιμα τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, μια μόλις χούφτα καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες (ιδιαιτέρως το συμπλέγματος Β), μέταλλα και ευεργετικά αντιοξειδωτικά συστατικά. Ακόμη και 25 γραμμάρια φιστίκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιέχουν 10 τοις εκατό από τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως η βιταμίνη B6, θειαμίνη, μαγνήσιο, φωσφόρο και χαλκό και φυτικές ίνες.
Διαβάστε περισσότερα στο Life2Day
Πηγή protothema.gr
- ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 15.06.2024 | 00:35
Καρδίτσα: Φωτιά έξω από το Ρούσσο στο σημείο του υποσταθμού της ΔΕΗ, προβλήματα με την ηλεκτροδότηση (φωτο) - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 15.06.2024 | 00:09
Γερμανία - Σκωτία 5-1: Καταιγιστική πρεμιέρα για την οικοδέσποινα, που έδειξε τα δόντια της - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 14.06.2024 | 23:55
Η παραλαβή και παράδοση στο ΥΠΑΑΤ με αρκετούς Λαρισαίους να συγχαίρουν Τσιάρα, Κέλλα (ΦΩΤΟ+video) - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 14.06.2024 | 23:42
«Πηγαδάκια» και χαμόγελα στην ορκωμοσία των μελών της νέας κυβέρνησης - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 14.06.2024 | 23:37
Πρωταθλητής ο Παναθηναϊκός στο μπάσκετ, 87-82 τον Ολυμπιακό στον 5ο τελικό - Βίντεο - ΕΛΛΑΔΑ | 14.06.2024 | 23:12
Θρίλερ στη Θάσο: Εντοπίστηκε ανθρώπινο κρανίο στη θάλασσα - ΕΛΛΑΔΑ | 14.06.2024 | 22:25
Άμφισσα: Νεαρή γυναίκα ξυλοκοπήθηκε άγρια από τον σύζυγό της – Δείτε το βίντεο που ανήρτησε στα social media - ΛΑΡΙΣΑ | 14.06.2024 | 21:15
Συγκίνησε η Μαρία Καρυστιανού στη Λάρισα: Δημιουργήθηκε ένα μνημείο μνήμης (φωτ. - βίντεο)
- ΛΑΡΙΣΑ | 14.06.2024 | 21:15
Συγκίνησε η Μαρία Καρυστιανού στη Λάρισα: Δημιουργήθηκε ένα μνημείο μνήμης (φωτ. - βίντεο) - ΛΑΡΙΣΑ | 14.06.2024 | 15:40
Λάρισα: έσβησε η μεγάλη φωτιά στη συνοικία του Αγίου Θωμά – Στάλθηκε 112 για εκκένωση (φωτ.βίντεο) - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 14.06.2024 | 11:41
Ο Κώστας Τσιάρας υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης,με υφυπουργό το Χρ. Κέλλα -ανακοινώθηκε ο ανασχηματισμός - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 14.06.2024 | 12:23
Άρωμα Θεσσαλικό στο Αγροτικής Ανάπτυξης με Τσιάρα και Κέλλα αλλά και δύσκολο έργο- μεγάλος χαμένος ο Κ. Σκρέκας - ΛΑΡΙΣΑ | 14.06.2024 | 13:53
Τέμπη: Μηνυτήρια αναφορά κατέθεσε σήμερα η οικογένεια Πλακιά στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Λάρισας - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 14.06.2024 | 10:09
Στις 11.30 ανακοινώνεται η νέα σύνθεση της κυβέρνησης - ποιοί Θεσσαλοί περιμένουν τηλέφωνο - ΛΑΡΙΣΑ | 14.06.2024 | 16:58
Λάρισα: Πυρκαγιά κοντά στον Αμπελώνα κινητοποίησε ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής - ΒΟΛΟΣ | 14.06.2024 | 09:49
Σοκ: και δεύτερο θύμα από το μολυσμένο νερό στο Στεφανοβίκειο