ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Μιλφέιγ λαχανικών με 3 σάλτσες
Food

Ενα νόστιμο πιάτο με άρωμα βασιλικού που το φτιάχνετε εύκολα, χωρίς να ανάψετε καν την κουζίνα σας.
Προετοιμασία 40’, Αναμονή 30’
Υλικά (για 4 μερίδες)
Για την σάλτσα ντομάτας
⅓ φλ. λιαστές ντομάτες σε ελαιόλαδο
1 ντομάτα, σε κομμάτια
4 κ.σ. νερό
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 κ.σ. ψιλοκομμένο θυμάρι
½ σκελίδα σκόρδο
Για την σάλτσα τυριού
1 φλ. κάσιους ανάλατα
¾ φλ. γάλα αμυγδάλου
2 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού
4 κ.σ. τυρί κρέμα
2 κ.σ. φύλλα φρέσκου βασιλικού ψιλοκομμένα
αλάτι , φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το πέστο
1 φλ. φύλλα φρέσκο βασιλικό
1 φλ. φρέσκο μαϊντανό
½ ώριμο αβοκάντο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
¼ φλ. νερό
½ φλ. κουκουνάρι
1 σκελίδα σκόρδου
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τα λαχανικά
2 κολοκυθάκια
8 ραπανάκια
2 ντομάτες
1 φλ.φύλλα από φρέσκο σπανάκι
1 φλ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
Διαδικασία
Σάλτσα ντομάτας: Στραγγίζουμε τις λιαστές ντομάτες από το λάδι και τις ρίχνουμε στο μπολ του μπλέντερ. Προσθέτουμε τη ντομάτα, το νερό, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το θυμάρι και το σκόρδο. Χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένας ομοιογενής πολτός. Σε ένα μπολ, αδειάζουμε τη σάλτσα, την καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη και την βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να συναρμολογήσουμε το μιλφέιγ.
Σάλτσα τυριού: Στο μπλέντερ ρίχνουμε τα κάσιους στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου, το χυμό λεμονιού, την κρέμα τυριού, το βασιλικό και το αλατοπίπερο. Χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένας ομοιογενής πολτός. Σε ένα μπολ, αδειάζουμε τη σάλτσα, την καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη και την βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να συναρμολογήσουμε το μιλφέιγ.
Πέστο: Ρίχνουμε στο μπλέντερ το βασιλικό, το μαϊντανό, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο, το νερό, το κουκουνάρι, το σκόρδο, το χυμό λεμονιού και αλατοπίπερο. Αδειάζουμε σε ένα μπολ, καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να συναρμολογήσουμε το μιλφέιγ.
Λαχανικά: Χρησιμοποιώντας ένα μαντολίνο κόβουμε προσεκτικά το κολοκυθάκι κατά μήκος σε μεγάλες λωρίδες. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε τα ραπανάκια και τις ντομάτες φέτες, όσο πιο λεπτές μπορούμε. Πλένουμε το σπανάκι και τα φύλλα βασιλικού.
Σύνθεση
Χρησιμοποιούμε ένα στρογγυλό τσέρκι και στρώνουμε τις φέτες κολοκυθιού. Συνεχίζουμε με τα ραπανάκια, τις ντομάτες, το σπανάκι και τον βασιλικό. Βάζουμε την μισή σάλτσα ντομάτας, τη μισή σάλτσα τυριού και το μισό πέστο. Επαναλαμβάνουμε ξανά την ίδια διαδικασία ώστε να κάνουμε και άλλη μια στρώση. Βάζουμε για 15΄στο ψυγείο και σερβίρουμε.
Πηγή: Γευσιγνώστης , in.gr
- ΔΙΕΘΝΗ | 27.01.2026 | 16:13
Σοκαριστικό τροχαίο με οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία -Επτά οι νεκροί μετά τη σύγκρουση βαν με φορτηγό - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 27.01.2026 | 14:21
Συγκλονίζουν οι ιστορίες της Αγάπης, της Έλενας, της Βάσως, της Βούλας, της Αναστασίας που χάθηκαν στη Βιολάντα - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 27.01.2026 | 13:55
Με γρήγορους ρυθμούς προχωρούν οι εργασίες στη γραμμή Παλαιοφάρσαλος-Καλαμπάκα (ΦΩΤΟ) - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.01.2026 | 13:29
Βιολάντα: Συγκέντρωση του Εργατικού Κέντρου Τρικάλων για το δυστύχημα - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.01.2026 | 13:22
Διαρροή αερίου και έκρηξη στους φούρνους δείχνουν τα πρώτα ευρήματα για την τραγωδία στο εργοστάσιο της Βιολάντα - ΛΑΡΙΣΑ | 27.01.2026 | 13:16
Στον Δήμαρχο Φαρσάλων ομάδα επιστημόνων του Υπουργείου Υποδομών για το Φράγμα της Σκοπιάς - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 27.01.2026 | 12:04
Tριήμερο πένθος για τα θύματα της Βιολάντα στην Περιφέρεια Θεσσαλίας - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.01.2026 | 11:00
Βιολάντα: Δύο από τις νεκρές βρέθηκαν αγκαλιασμένες κάτω από τα συντρίμμια του εργοστασίου
- ΛΑΡΙΣΑ | 26.01.2026 | 10:10
Επτά Λαρισαίοι «έφυγαν» από τη ζωή - ΛΑΡΙΣΑ | 26.01.2026 | 12:04
Μετωπική στο δρόμο Λάρισας- Τρικάλων στη διασταύρωση για Δαμάσι με τρεις τραυματίες - ΤΡΙΚΑΛΑ | 26.01.2026 | 08:53
Τρίκαλα: Τρεις γυναίκες νεκρές από τη μεγάλη φωτιά στο εργοστάσιο της μπισκοτοβιομηχανίας «Βιολάντα» - ΤΡΙΚΑΛΑ | 26.01.2026 | 16:47
Τα πρόσωπα της τραγωδίας στη Βιολάντα, θρήνος για την Βασιλική, την Έλενα, τη Σταυρούλα - ΤΡΙΚΑΛΑ | 26.01.2026 | 10:01
Η ιστορία της Βιολάντα μέχρι την τραγωδία στο εργοστάσιο της μπισκοτοβιομηχανίας στα Τρίκαλα - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.01.2026 | 07:24
Η τελευταία φωτό των γυναικών που χάθηκαν στη Βιολάντα -Λίγες ώρες πριν, στην πρωτοχρονιάτικη πίτα, σοκάρει η τραγωδία - ΤΡΙΚΑΛΑ | 26.01.2026 | 09:28
Τρίκαλα: Τραγωδία στο εργοστάσιο της «Βιολάντα»: 4 νεκρές γυναίκες από τη μεγάλη φωτιά - ΤΡΙΚΑΛΑ | 26.01.2026 | 12:16
Βιολάντα: Στη βάρδια θα δούλευαν 50 άτομα, αλλά λόγω της χθεσινής κοπής της πίτας πήγαν μόλις 12



































Facebook
Twitter
Youtube
RSS Feed
