ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Συνταγή για γεμιστά με γλυκό τραχανά και δυόσμο
Food

Οσο μυρίζει καλοκαίρι, τόσο αποζητάμε το πιο διάσημο καλοκαιρινό φαγητό. Συνταγή για λίγο «πειραγμένα» γεμιστά με γλυκό τραχανά.
Το άρωμα του καλοκαιρινού τραπεζιού μυρίζει χωρίς αμφιβολία ψημένη ντομάτα και πιπεριά στο φούρνο. Ενα από τα πιο κλασικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, αυθεντικός εκπρόσωπος της μεσογειακής διατροφής, είναι χωρίς αμφιβολία τα γεμιστά.
Στη συγκεκριμένη συνταγή τα ετοιμάζουμε με μια μικρή αντικατάσταση που κάνει σημαντική διαφορά. Αντί για ρύζι, επιλέγουμε γλυκό τραχανά για τη γέμιση, ενώ στο ταψί βάζουμε μόνο ντομάτες (χωρίς αυτό να σας περιορίζει να χρησιμοποιήσετε και γλυκές πιπεριές).
Υλικά
4 ώριμες, γερές ντομάτες
1 φλιτζάνι γλυκός τραχανάς
1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο
4-5 φυλλαράκια δυόσμο ψιλοκομμένο
2 μικρές πατάτες καθαρισμένες και κομμένες
Αλάτι και πιπέρι
Καυτερό κόκκινο πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ανοίγουμε το πάνω μέρος τη ντομάτας σαν καπάκι και με ένα κουτάλι αφαιρούμε τη σάρκα. Καθαρίζουμε τα λευκά μέρη και λιώνουμε τη σάρκα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
Τρίβουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και βάζουμε μαζί με τη ντομάτα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τραχανά, τον δυόσμο και αλατοπιπερώνουμε. Πασπαλίζουμε με μπόλικο καυτερό πιπέρι και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά τη γέμιση
Γεμίζουμε τις ντομάτες με τη γέμιση και βάζουμε σε μικρό ταψάκι. Απλώνουμε τριγύρω τις πατάτες και περιχύνουμε με την υπόλοιπη γέμιση στο ταψί. Βάζουμε μισό ποτήρι νερό και αλατοπιπερώνουμε στο ταψί. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200oC για 50′ λεπτά περίπου να φουσκώσει ο τραχανάς και να ψηθούν οι πατάτες.
Πηγή: iefimerida.gr
- ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 27.09.2026 | 23:45
Γερμανία – Ελλάδα 0-1: Η γαλανόλευκη ξέρανε την Μάνσαφτ του Κλοπ και έγραψε ιστορία με χρυσό σκόρερ Κουρμπέλη - ΕΛΛΑΔΑ | 27.09.2026 | 23:41
Μεγάλη φωτιά σε εξέλιξη στην Καλλονή της Λέσβου - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 27.09.2026 | 22:42
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας διοργανώνει τα Innovation Cafés-ποιός είναι ο στόχος - ΕΛΛΑΔΑ | 27.09.2026 | 22:38
Καιρός: Τι χειμώνα θα κάνει στην Ελλάδα – Οι προβλέψεις για το 2026-2027 - Ο «άγνωστος Χ» - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 27.09.2026 | 21:06
Καρδίτσα: Με μεγαλοπρέπεια το Φανάρι τίμησε τον Αγιο Σεραφείμ (ΦΩΤΟ + ΒΙΝΤΕΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 27.09.2026 | 20:35
Χαρακόπουλος: Τιμή στους 50 σφαγιασθέντες Σουλουτζοβαλήδες με τον εθνομάρτυρα Χρυσόστομο Σμύρνης - ΛΑΡΙΣΑ | 27.09.2026 | 19:57
Τροχαίο στον Πλατύκαμπο - Τραυματίστηκε αναβάτης μοτοσικλέτας μετά παό σύγκρουση με ΙΧ - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.09.2026 | 19:51
Παρέμβαση εργαζομένων της ΒΙΟΛΑΝΤΑ: “Δεν είμαστε αριθμοί-Να σταματήσει η παραπληροφόρηση”
- ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 27.09.2026 | 11:57
Βαμβάκι: Καλά νέα από τα χωράφια, παρά τις βροχές, κακός «οιωνός» από την αγορά – Από τα 54 στα 49,5 λεπτά - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 27.09.2026 | 09:33
Θανατηφόρο τροχαίο στο δρόμο Καρδίτσας - Μητρόπολης (ΦΩΤΟ - ΒΙΝΤΕΟ) - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 27.09.2026 | 13:54
Η αμυντική συνεργασία με την Αίγυπτο που μπορεί να δώσει αξία και στο ελληνικό βαμβάκι (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 27.09.2026 | 10:00
Ο κάμπος αλλάζει: Η κλιματική κρίση φέρνει νέα δεδομένα για τις καλλιέργειες της Λάρισας (video) - ΕΛΛΑΔΑ | 27.09.2026 | 16:00
Ιωάννα Γάκα: Προσπαθούσε να πείσει τις συγχωριανές της στο Βαρδαλή Δομοκού να κάνουν... πλασμαφαίρεση! - ΛΑΡΙΣΑ | 27.09.2026 | 09:26
Επτά Λαρισαίοι «έφυγαν» από τη ζωή - ΤΡΙΚΑΛΑ | 27.09.2026 | 19:51
Παρέμβαση εργαζομένων της ΒΙΟΛΑΝΤΑ: “Δεν είμαστε αριθμοί-Να σταματήσει η παραπληροφόρηση” - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 27.09.2026 | 18:04
Κέρδισε τον ΠΑΟΚ Β κι ανέβηκε ακόμη ψηλότερα η ΑΕΛ (1-0) (video)

































Facebook
Twitter
Youtube
RSS Feed