ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Συνταγή για γεμιστά με γλυκό τραχανά και δυόσμο
Food

Οσο μυρίζει καλοκαίρι, τόσο αποζητάμε το πιο διάσημο καλοκαιρινό φαγητό. Συνταγή για λίγο «πειραγμένα» γεμιστά με γλυκό τραχανά.
Το άρωμα του καλοκαιρινού τραπεζιού μυρίζει χωρίς αμφιβολία ψημένη ντομάτα και πιπεριά στο φούρνο. Ενα από τα πιο κλασικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, αυθεντικός εκπρόσωπος της μεσογειακής διατροφής, είναι χωρίς αμφιβολία τα γεμιστά.
Στη συγκεκριμένη συνταγή τα ετοιμάζουμε με μια μικρή αντικατάσταση που κάνει σημαντική διαφορά. Αντί για ρύζι, επιλέγουμε γλυκό τραχανά για τη γέμιση, ενώ στο ταψί βάζουμε μόνο ντομάτες (χωρίς αυτό να σας περιορίζει να χρησιμοποιήσετε και γλυκές πιπεριές).
Υλικά
4 ώριμες, γερές ντομάτες
1 φλιτζάνι γλυκός τραχανάς
1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο
4-5 φυλλαράκια δυόσμο ψιλοκομμένο
2 μικρές πατάτες καθαρισμένες και κομμένες
Αλάτι και πιπέρι
Καυτερό κόκκινο πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ανοίγουμε το πάνω μέρος τη ντομάτας σαν καπάκι και με ένα κουτάλι αφαιρούμε τη σάρκα. Καθαρίζουμε τα λευκά μέρη και λιώνουμε τη σάρκα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
Τρίβουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και βάζουμε μαζί με τη ντομάτα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τραχανά, τον δυόσμο και αλατοπιπερώνουμε. Πασπαλίζουμε με μπόλικο καυτερό πιπέρι και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά τη γέμιση
Γεμίζουμε τις ντομάτες με τη γέμιση και βάζουμε σε μικρό ταψάκι. Απλώνουμε τριγύρω τις πατάτες και περιχύνουμε με την υπόλοιπη γέμιση στο ταψί. Βάζουμε μισό ποτήρι νερό και αλατοπιπερώνουμε στο ταψί. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200oC για 50′ λεπτά περίπου να φουσκώσει ο τραχανάς και να ψηθούν οι πατάτες.
Πηγή: iefimerida.gr
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 28.09.2026 | 23:07
Η νέα ΚΑΠ ανοίγει τον δρόμο για διαφορετικό ορισμό του «ενεργού αγρότη» - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.09.2026 | 22:45
Ξεσήκωσε τους Λαρισαίους ο Λευτέρης Πανταζής- κοσμοσυρροή στο παζάρι (ΦΩΤΟ+video) - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 22:05
Κοσμοσυρροή στο παζάρι της Λάρισας για τη συναυλία του Λευτέρη Πανταζή-έναρξη με Κόνη Μεταξά (ΦΩΤΟ+video) - ΕΛΛΑΔΑ | 28.09.2026 | 21:54
Κάτοικοι της Βόρειας Ελλάδας περνούν τα σύνορα για να βάλουν φθηνότερα καύσιμα - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 28.09.2026 | 21:43
Δύσκολος χειμώνας για την αγορά της Θεσσαλίας λόγω αγροτικού και ακρίβειας σε ενέργεια, καύσιμα, τρόφιμα - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 21:27
Νέα εποχή για τα κρασιά του Τυρνάβου – Η ΕΕ ενέκρινε αλλαγές στο ΠΓΕ “Τύρναβος” - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 20:59
Λάρισα: Ιστορικό φιλμ του 1912 για την πόλη και τη στρατιωτική αεροπλοΐα της στον Α΄ Βαλκανικό Πόλεμο - ΒΟΛΟΣ | 28.09.2026 | 20:31
Καμπάνες σε υπεργολάβους συνεργείων οπτικών ινών για ατύχημα ποδηλάτη στον Βόλο
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 28.09.2026 | 17:22
Συνδεδεμένη στα 11,5 ευρώ το στρέμμα και χωρίς επανέλεγχο στο σκληρό σιτάρι μετά την αύξηση κατά 30% στο διαθέσιμο κονδύλι - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.09.2026 | 10:17
Τακούδης: Φθινοπωρινή εβδομάδα στη Θεσσαλία με λίγες βροχές και χαμηλές θερμοκρασίες (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 22:05
Κοσμοσυρροή στο παζάρι της Λάρισας για τη συναυλία του Λευτέρη Πανταζή-έναρξη με Κόνη Μεταξά (ΦΩΤΟ+video) - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.09.2026 | 11:59
«Σπέρνουν με δανεικά, πουλάνε με ζημιά» - απογοήτευση φέτος στον θεσσαλικό κάμπο - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 09:42
Απόψε το βράδυ στις 9 η συναυλία του Λευτέρη Πανταζή στο παζάρι της Λάρισας - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.09.2026 | 12:20
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Ολοκληρωμένο δίχτυ κοινωνικής προστασίας για οικογένειες και παιδιά ύψους 10 εκατ. ευρώ - ΒΟΛΟΣ | 28.09.2026 | 19:59
Βόλος: Συνελήφθη αστυνομικός με 80 λίτρα βενζίνη και σιδερολοστούς - Ήθελε να κάψει βενζινάδικο - ΛΑΡΙΣΑ | 28.09.2026 | 19:46
Γιάννης Κουκούτσης: Στον δρόμο με τα τρακτέρ ακόμη και πριν τα Χριστούγεννα (video)

































Facebook
Twitter
Youtube
RSS Feed