ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Συνταγή για γεμιστά με γλυκό τραχανά και δυόσμο
Food

Οσο μυρίζει καλοκαίρι, τόσο αποζητάμε το πιο διάσημο καλοκαιρινό φαγητό. Συνταγή για λίγο «πειραγμένα» γεμιστά με γλυκό τραχανά.
Το άρωμα του καλοκαιρινού τραπεζιού μυρίζει χωρίς αμφιβολία ψημένη ντομάτα και πιπεριά στο φούρνο. Ενα από τα πιο κλασικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, αυθεντικός εκπρόσωπος της μεσογειακής διατροφής, είναι χωρίς αμφιβολία τα γεμιστά.
Στη συγκεκριμένη συνταγή τα ετοιμάζουμε με μια μικρή αντικατάσταση που κάνει σημαντική διαφορά. Αντί για ρύζι, επιλέγουμε γλυκό τραχανά για τη γέμιση, ενώ στο ταψί βάζουμε μόνο ντομάτες (χωρίς αυτό να σας περιορίζει να χρησιμοποιήσετε και γλυκές πιπεριές).
Υλικά
4 ώριμες, γερές ντομάτες
1 φλιτζάνι γλυκός τραχανάς
1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο
4-5 φυλλαράκια δυόσμο ψιλοκομμένο
2 μικρές πατάτες καθαρισμένες και κομμένες
Αλάτι και πιπέρι
Καυτερό κόκκινο πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ανοίγουμε το πάνω μέρος τη ντομάτας σαν καπάκι και με ένα κουτάλι αφαιρούμε τη σάρκα. Καθαρίζουμε τα λευκά μέρη και λιώνουμε τη σάρκα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
Τρίβουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και βάζουμε μαζί με τη ντομάτα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τραχανά, τον δυόσμο και αλατοπιπερώνουμε. Πασπαλίζουμε με μπόλικο καυτερό πιπέρι και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά τη γέμιση
Γεμίζουμε τις ντομάτες με τη γέμιση και βάζουμε σε μικρό ταψάκι. Απλώνουμε τριγύρω τις πατάτες και περιχύνουμε με την υπόλοιπη γέμιση στο ταψί. Βάζουμε μισό ποτήρι νερό και αλατοπιπερώνουμε στο ταψί. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200oC για 50′ λεπτά περίπου να φουσκώσει ο τραχανάς και να ψηθούν οι πατάτες.
Πηγή: iefimerida.gr
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 25.01.2026 | 20:33
Σημαντική συμφωνία ΕΕ-Ινδίας για αγροτικες εξαγωγές: Καταργούνται οι δασμοί σε κρασί και ελαιόλαδο - ΑΘΛΗΤΙΚΑ | 25.01.2026 | 19:33
Ιταλία – Ελλάδα 5-12: Η Εθνική έγραψε ιστορία με το πρώτο μετάλλιο σε Ευρωπαϊκό - ΔΙΕΘΝΗ | 25.01.2026 | 17:59
Η καθηλωτική ομιλία του καναδού πρωθυπουργού στο Νταβός: Γιατί τον χειροκροτούσαν όλοι όρθιοι - ΥΓΕΙΑ | 25.01.2026 | 16:34
«Καλπάζει» η γρίπη Α: Μπορεί να μεταδοθεί μέχρι και δυο 24ωρα πριν εμφανιστούν συμπτώματα - ΛΑΡΙΣΑ | 25.01.2026 | 16:04
Ενημερωτική εκδήλωση για την πιστοποίηση των ΠΟΠ προϊόντων "Αρνάκι Ελασσόνας" και "Κατσικάκι Ελασσόνας" - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 25.01.2026 | 15:49
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες, από αύριο Δευτέρα - ΕΛΛΑΔΑ | 25.01.2026 | 15:32
Καιρός: Συνεδρίασε η Επιτροπή εκτίμησης κινδύνου για την επιδείνωση – Χάρτες με τα αναμενόμενα ύψη βροχής - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 25.01.2026 | 14:53
Στο σκαμνί για απάτη σε βάρος του ΕΟΠΥΥ γιατροί από Λάρισα και Βόλο
- ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 25.01.2026 | 11:43
Επιδότηση 50 ευρώ το στρέμμα για μικρούς καλλιεργητές και χωρίς ελέγχους αντικαθιστά την άμεση ενίσχυση - ΛΑΡΙΣΑ | 25.01.2026 | 09:35
Γαμπρός πήγε να παντρευτεί με πομπή από τρακτέρ σε χωριό της Λάρισας! – ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ - ΕΛΛΑΔΑ | 25.01.2026 | 14:29
«Παιδί μου πέθανα τώρα, μη με σκοτώνεις άλλο»: Οι τελευταίες λέξεις του 80χρονου πριν πέσει νεκρός από το χέρι του γιου του - ΛΑΡΙΣΑ | 25.01.2026 | 11:22
Αυτό είναι το χωριό της Λάρισας με τη χαμηλή γη, το καθαρό νερό, τις εικόνες σπάνιας ηρεμίας - ΛΑΡΙΣΑ | 25.01.2026 | 09:39
Ανοιχτή η αγορά σήμερα στη Λάρισα– Το ωράριο λειτουργίας καταστημάτων - ΕΛΛΑΔΑ | 25.01.2026 | 10:39
Τα πρώτα λόγια του 46χρονου που σκότωσε τον πατέρα του -«Θα σκοτώσω και τα αδέρφια μου» φώναζε στους αστυνομικούς - ΒΟΛΟΣ | 25.01.2026 | 09:04
Εντυπωσιακό βίντεο με σπάνια καταγραφή φάλαινας στον Παγασητικό κόλπο! - ΕΛΛΑΔΑ | 25.01.2026 | 09:42
Πάτρα: Νεκροί σε τροχαίο ένας 19χρονος και μία 17χρονη



































Facebook
Twitter
Youtube
RSS Feed
