ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Συνταγή για γεμιστά με γλυκό τραχανά και δυόσμο
Food

Οσο μυρίζει καλοκαίρι, τόσο αποζητάμε το πιο διάσημο καλοκαιρινό φαγητό. Συνταγή για λίγο «πειραγμένα» γεμιστά με γλυκό τραχανά.
Το άρωμα του καλοκαιρινού τραπεζιού μυρίζει χωρίς αμφιβολία ψημένη ντομάτα και πιπεριά στο φούρνο. Ενα από τα πιο κλασικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, αυθεντικός εκπρόσωπος της μεσογειακής διατροφής, είναι χωρίς αμφιβολία τα γεμιστά.
Στη συγκεκριμένη συνταγή τα ετοιμάζουμε με μια μικρή αντικατάσταση που κάνει σημαντική διαφορά. Αντί για ρύζι, επιλέγουμε γλυκό τραχανά για τη γέμιση, ενώ στο ταψί βάζουμε μόνο ντομάτες (χωρίς αυτό να σας περιορίζει να χρησιμοποιήσετε και γλυκές πιπεριές).
Υλικά
4 ώριμες, γερές ντομάτες
1 φλιτζάνι γλυκός τραχανάς
1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδο
4-5 φυλλαράκια δυόσμο ψιλοκομμένο
2 μικρές πατάτες καθαρισμένες και κομμένες
Αλάτι και πιπέρι
Καυτερό κόκκινο πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ανοίγουμε το πάνω μέρος τη ντομάτας σαν καπάκι και με ένα κουτάλι αφαιρούμε τη σάρκα. Καθαρίζουμε τα λευκά μέρη και λιώνουμε τη σάρκα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
Τρίβουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και βάζουμε μαζί με τη ντομάτα σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τον τραχανά, τον δυόσμο και αλατοπιπερώνουμε. Πασπαλίζουμε με μπόλικο καυτερό πιπέρι και προσθέτουμε ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά τη γέμιση
Γεμίζουμε τις ντομάτες με τη γέμιση και βάζουμε σε μικρό ταψάκι. Απλώνουμε τριγύρω τις πατάτες και περιχύνουμε με την υπόλοιπη γέμιση στο ταψί. Βάζουμε μισό ποτήρι νερό και αλατοπιπερώνουμε στο ταψί. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200oC για 50′ λεπτά περίπου να φουσκώσει ο τραχανάς και να ψηθούν οι πατάτες.
Πηγή: iefimerida.gr
- ΛΑΡΙΣΑ | 01.10.2026 | 00:07
Θλίψη στη Λάρισα: «Έφυγε» ap;o th zv;h ο επιχειρηματίας Κωνσταντίνος Τζεζαϊρλίδης - ΒΟΛΟΣ | 30.09.2026 | 23:58
Αγροτικό καρφώθηκε σε κολώνα στην Κορώπη – Τρεις στο Νοσοκομείο Βόλου - ΛΑΡΙΣΑ | 30.09.2026 | 23:45
Λάρισα: Τροχαίο με ηλεκτρικό πατίνι στο οποίο επέβαιναν δύο ανήλικοι – Στο νοσοκομείο ο ένας - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 30.09.2026 | 23:35
ΥΠΠΟ: Τα Σεργιάνια στην Κρανιά Καρδίτσας στο Ευρετήριο Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Ελλάδας - ΕΛΛΑΔΑ | 30.09.2026 | 23:30
Καιρός -Σε Red Code η Κρήτη: Έντονα φαινόμενα από το βράδυ - Δυνάμεις μεταβαίνουν εκτάκτως στα Χανιά - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 30.09.2026 | 17:21
Χάθηκε το 2026 για το «πριμ άνθρακα» σε βαμβάκι, βιομηχανική ντομάτα και κινόα - ΛΑΡΙΣΑ | 30.09.2026 | 17:12
Το κατηγορώ των δικαστών για το «μπάζωμα» στα Τέμπη – Μέσα σε 203 σελίδες περιγράφουν τις ευθύνες των κατηγορουμένων - ΛΑΡΙΣΑ | 30.09.2026 | 17:07
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Στα 310.000 € η χρηματοδότηση για την ανάδειξη των αρχαιολογικών θησαυρών στο ιστορικό κέντρο της Λάρισ
- ΒΟΛΟΣ | 30.09.2026 | 10:32
Θλίψη στον Βόλο: Νεκρός 52χρονος επιχειρηματίας – Ήταν πατέρας τριών παιδιών - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 30.09.2026 | 10:00
Αγρότες στα όρια: Ζητούν μέτρα τώρα για πετρέλαιο και λιπάσματα απειλούν με μπλόκα πριν τα Χριστούγεννα (video) - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 30.09.2026 | 08:36
Σήμερα στο Υπουργικό οι ανακοινώσεις των μέτρων για diesel, βενζίνη -Μήνυμα Μητσοτάκη για τον δύσκολο χειμώνα - ΕΛΛΑΔΑ | 30.09.2026 | 12:40
Στον Όλυμπο την Παρασκευή 2 Οκτωβρίου ο Κυριάκος Μητσοτάκης - ΕΛΛΑΔΑ | 30.09.2026 | 09:46
Καιρός: Έρχεται πολική αέρια μάζα και συνθήκες Νοεμβρίου - Πότε θα «χτυπήσει» την Ελλάδα - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 30.09.2026 | 11:51
Ρυθμίσεις σε 120 δόσεις από 72, «φρένο» στους servicers και επιδότηση στα καύσιμα ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης - ΕΛΛΑΔΑ | 30.09.2026 | 11:58
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Πού θα χτυπήσουν ισχυρές βροχές και καταιγίδες - ΤΡΙΚΑΛΑ | 30.09.2026 | 10:38
Βιολάντα: «Όταν βγει το αφεντικό, θα δείτε τι έχει να γίνει» κατέθεσε απολυμένη από την εταιρεία
































Facebook
Twitter
Youtube
RSS Feed