Oδηγίες από ΙΣΛ για θερμική εξάντληση: Από τι προκαλείται, πρώτες βοήθειες

Θερμική εξάντληση: Από τι προκαλείται, πρώτες βοήθειες

Η θερμική εξάντληση είναι  μια κατάσταση που  αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία με απειλητικές συνέπειες για τη ζωή και  προκαλείται  από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, ιδιαίτερα σε περιβάλλον αυξημένης υγρασίας. 
 Άλλα σχετικές καταστάσεις  είναι το θερμικό εξάνθημα, οι θερμικές κράμπες, η συγκοπή από τη ζέστη και η θερμοπληξία (η πιο επικίνδυνη μορφή).
Η θερμική εξάντληση συνήθως εμφανίζεται όταν ο οργανισμός χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών και αλάτων λόγω έντονης εφίδρωσης ή αφυδάτωσης. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε ξαφνικά είτε σταδιακά, κυρίως μετά από παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα ή παραμονή σε ζεστό περιβάλλον.
Τα βασικά συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:  υγρό δέρμα, κρύο και ίσως με ανατριχίλα, έντονη εφίδρωση, ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας, κόπωση, ταχυκαρδία και αδύναμος παλμός,  ορθοστατική υπόταση, μυϊκές κράμπες, ναυτία, τάση για εμετό, πονοκέφαλος, έντονη δίψα, ήπια σύγχυση, λιγότερα ούρα από το φυσιολογικό.
Η άμεση ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη αν το άτομο λιποθυμήσει, δείχνει ταραγμένο, ευερέθιστο ή συγχυσμένο, παρουσιάσει επιληπτική κρίση, δεν μπορεί να πιει υγρά, έχει πολύ υψηλό πυρετό (πάνω από 40°C) – ένδειξη θερμοπληξίας.
Οι πρώτες βοήθειες για θερμική εξάντληση περιλαμβάνουν:
-Την μεταφορά  του ατόμου σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο, τοποθετείται ανάσκελα και σηκώνουμε  ελαφρώς τα πόδια του.
-Αφαιρούμε τα περιττά ρούχα, ιδιαίτερα  αν αυτά είναι  βαριά ή εφαρμοστά.
-Ενυδατώνουμε με  κρύο νερό ή υγρά  με ηλεκτρολύτες (όχι καφεΐνη ή αλκοόλ).
-Δροσίζουμε  το σώμα του με βρεγμένες πετσέτες ή ψεκασμό με δροσερό νερό και κάνουμε ελαφρύ αερισμό.
-Παραμένουμε κοντά του και παρακολουθούμε την κατάστασή του.
-Αν δεν παρατηρήσουμε βελτίωση μέσα σε λίγη ώρα ή αν η κατάσταση επιδεινώνεται, επικοινωνούμε  άμεσα με γιατρό. 
Ιδιαίτερη προσοχή σε όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα ή λαμβάνουν φάρμακα όπως καρδιοπάθειες, υπέρταση, αντικαταθλιπτικά φάρμακα, που επηρεάζουν τη θερμορύθμιση.

ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΟΥ ΙΣΛ