ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Πώς επιδρά στα παιδιά η επαφή με τη φύση;
Παιδι
Πώς αισθάνεστε όταν πηγαίνετε μια εκδρομή στη θάλασσα ή στο βουνό; Κατά πάσα πιθανότητα, ξαφνιάζεστε από το πόσο σας είχε λείψει το να ατενίσετε έναν ορίζοντα χωρίς τσιμέντο, να δείτε το ηλιοβασίλεμα, να μυρίσετε τα δέντρα και τα λουλούδια. Φανταστείτε αυτή την εμπειρία μέσα από τα μάτια ενός παιδιού, που ήδη έχει την ικανότητα να βρίσκει κάτι ενδιαφέρον ακόμη και στα πιο τετριμμένα πράγματα. Όπως ακριβώς συμβαίνει και με τους ενήλικες, έτσι και τα παιδιά δεν ωφελούνται από την επαφή με τη φύση μόνο σε αισθητικό επίπεδο. Στην περίπτωσή τους, μάλιστα, μια βόλτα στο φυσικό περιβάλλον ενισχύει την ανάπτυξη, την ψυχολογία και την υγεία τους με αμέτρητους τρόπους!
Ακονίζει τη φαντασία
Η έλλειψη δομής και ο απρόβλεπτος χαρακτήρας του φυσικού περιβάλλοντος κάνει την παιδική φαντασία να καλπάσει. Και αυτό δεν είναι καθόλου ασήμαντο: Η ισχυρή φαντασία συνδέεται με τη δημιουργικότητα, την εξυπνάδα, την ανάπτυξη γνωστικών και κοινωνικών δεξιοτήτων, την κριτική σκέψη, τη δημιουργία στόχων και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
Προωθεί τη διαχείριση ρίσκων
Όσο και αν σας τρομάζει η τάση του παιδιού σας να κάνει παράτολμες κινήσεις, η επαφή του με τον (ελεγχόμενο) κίνδυνο είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή του. Είναι ο μόνος τρόπος να μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματα του φόβου και του θυμού, να αξιολογεί τις δυνατότητές του να ανταπεξέλθει στις εκάστοτε καταστάσεις και να αντιδρά με κατάλληλο τρόπο σε διαφορετικά ερεθίσματα. Φυσικά, πρέπει πάντα να φροντίζετε να επιβλέπετε το παιδί ώστε να μην απειλείται ποτέ η σωματική του ακεραιότητα.
Παρέχει ευκαιρίες για εξερεύνηση
Ένα δάσος μπορεί να ενεργοποιήσει άψογα την φυσική τάση των παιδιών να ανακαλύψουν τον κόσμο γύρω τους, δίνοντάς τους μάλιστα την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν όλες τους τις αισθήσεις για αυτό το σκοπό. Έτσι, εκτός από τις γνωστικές δεξιότητες που αναπτύσσουν, ενισχύεται και ο συντονισμός των μεγάλων μυών του σώματός τους, αλλά και της κίνησης των ματιών και των χεριών τους.
Τα βοηθά να συγκεντρωθούν
Έρευνα σε παιδιά με ΔΕΠΥ έδειξε πως η ικανότητά τους να εστιάζουν την προσοχή τους βελτιώθηκε σημαντικά μετά την επαφή με τη φύση. Είναι λογικό: Σε έναν κόσμο γεμάτο εικόνες που εναλλάσσονται με φρενήρεις ρυθμούς και πινακίδες που αναβοσβήνουν, η ηρεμία ενός καθαρού ουρανού ξεκουράζει το μυαλό των παιδιών.
Λειτουργεί ως αγχολυτικό
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πολλά παιδιά βιώνουν έντονο άγχος και στρες. Μια βόλτα στη φύση μειώνει την πίεση του αίματος, τους καρδιακούς παλμούς, την ένταση που συσσωρεύεται στους μυς, αλλά και την κορτιζόλη, δηλαδή την ορμόνη του στρες.
Ενισχύει την υγεία
Τα παιδιά που παίζουν συχνά στη φύση έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να διατηρούν ένα σταθερό βάρος, να έχουν καλή κυκλοφορία του αίματος αλλά και να λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D ώστε να «χτίσουν» δυνατά κόκαλα. Εκτός από όλα αυτά τα οφέλη, η επαφή τους με τους μικροοργανισμούς που ζουν στο φυσικό περιβάλλον είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση ενός αποτελεσματικού ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα κάνει να συμπεριφέρονται καλύτερα
Είναι γνωστή η σύνδεση της βιταμίνης D με την καλύτερη διάθεση – και της απουσίας της με την αυξημένη πιθανότητα κατάθλιψης σε παιδιά και ενήλικες. Εκτός αυτού, η επαφή με τη φύση βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα. Αυτό συμβαίνει γιατί η έκθεσή τους σε φυσικό φως, αντί για το τεχνητό που εκπέμπεται από τις οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών, βελτιώνει και ρυθμίζει τα επίπεδα μελατονίνης στον οργανισμό, με αποτέλεσμα τον ποιοτικό, αναζωογονητικό ύπνο. Και δεν περιμένετε εμάς να σας πούμε πόσο επηρεάζει η κούραση τη συμπεριφορά των παιδιών.
Πηγή imommy.gr
- ΒΟΛΟΣ | 24.04.2024 | 20:27
Αχιλλέας Μπέος: «Μίλησα με τον Στ. Κασσελάκη – Δεν έχω πρόβλημα να παντρέψω ομόφυλο ζευγάρι» - ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 20:13
Στα δικαστήρια ο πρώην βουλευτής Λάρισας των Σπαρτιατών, Κωνσταντίνος Φλώρος, μετά τη γροθιά - ΒΟΛΟΣ | 24.04.2024 | 20:09
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Πως η Μαγνησία «άντεξε» την έντονη βροχόπτωση - ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 20:01
Σύλληψη στη Λάρισα για πορνογραφία ανηλίκων-κατασχέθηκαν κινητό και υπολογιστής - ΕΛΛΑΔΑ | 24.04.2024 | 19:56
Καλλιάνος σε Γεωργιάδη: «Το τι θα κάνω αφορά μόνο τον πατέρα μου και την τιμή του» - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 24.04.2024 | 19:49
Στίγκας: Οι δυνάμεις του σκότους μας άφησαν εκτός ευρωεκλογών - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | 24.04.2024 | 19:45
Οβελίας: Ανελέητος πόλεμος τιμών-Στη…μέση, βρίσκονται οι Έλληνες καταναλωτές - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 24.04.2024 | 19:14
Άρση ασυλίας του Κυριάκου Βελόπουλου αποφάσισε η Βουλή
- ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 12:35
Ρίγκ η Βουλή: Ο βουλευτής Λάρισας Κωνσταντίνος Φλώρος επιτέθηκε με γροθιές σε βουλευτή της Ελληνικής Λύσης - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 24.04.2024 | 10:22
HVA: Η ολλανδική εταιρεία που θέλει να επενδύσει 1 δισ. στη Θεσσαλία – σχέδιο ενοικίασης της γης για 100 χρόνια - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 24.04.2024 | 16:29
Δ. Κουρέτας: Θέλουν να κάνουν τους Θεσσαλούς αγρότες υπαλλήλους πολυεθνικών -τι είπε για τον Ενιαίο Φορέα Υδάτων (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 13:05
Έγινε η παράδοση των 30 κλινοστρωμάτων στην Ογκολογική του πανεπιστημιακού από την Αντικαρκινική Λάρισας (ΦΩΤΟ+ video) - ΕΛΛΑΔΑ | 24.04.2024 | 18:42
Αρναούτογλου: Η σκόνη φεύγει, οι βροχές έρχονται - Τι καιρό θα κάνει Μεγάλη Εβδομάδα και Κυριακή του Πάσχα - ΒΟΛΟΣ | 24.04.2024 | 12:52
Υπέφερε από αφρικανική σκόνη χθες το απόγευμα και ο Βόλος (ΦΩΤΟ) - ΚΟΙΝΩΝΙΑ | 24.04.2024 | 10:19
Πέντε Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή - ΑΓΡΟΤΙΚΑ | 24.04.2024 | 13:21
Νωρίτερα η τρίτη δόση, αποζημιώσεις ΕΛΓΑ 38,5 εκατ. ευρώ υπόλοιπα