Fashion City Outlet

Ειδήσεις, νέα για Σύγχρονη Ζωή

Electronet Β.Κ. Καζάνα

Τρεις εύκολοι τρόποι για να δείχνεις νεότερη

Woman

Τρεις εύκολοι τρόποι για να δείχνεις νεότερη
18.03.2019 | 11:31
VIOLAR SA - ΑΦΟΙ ΜΑΡΚΟΥ

 Η διαδικασία της γήρανσης είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά στον ανθρώπινο σώμα κι αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σε πανικοβάλλει.

Η κάθε ηλικία έχει τη δική της χάρη και γοητεία κι ακόμη και τα σημάδια του χρόνου μπορούν να σου δώσουν ένα «κάτι» παραπάνω στη συνολική σου εικόνα. Όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν να σε κάνουν να δείχνεις νεότερη, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψεις χρήματα ή να επέμβεις δραστικά στην εμφάνισή σου.

Κοιμήσου ανάσκελα.

Η στάση του μωρού είναι μία θέση που βολεύει τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς θεωρείται μία από τις πιο βολικές που υπάρχουν. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν ακόμα και τον ύπνο στα μπρούμυτα και δεν τον αλλάζουν για κανέναν άλλο. Με αυτούς τους τρόπους, όμως, ευνοείται ο σχηματισμός ρυτίδων στα μάγουλα και στο πηγούνι που με τον καιρό γίνονται όλο και πιο βαθιές. Αντ’ αυτού, προτείνεται ο ύπνος ανάσκελα όπως κάνει η Jennifer Lopez.

Επίλεξε φρούτα αντί για επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη.

Οι επεξεργασμένες τροφές και η ζάχαρη μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δύο πολύ σημαντικά στοιχεία για τo δέρμα και τη διατήρηση της νεανικής του εμφάνισης. Έτσι, αποτελούν λόγο για πρόωρη γήρανση και να μοιάζεις μεγαλύτερη απ’ όσο πραγματικά είσαι.

Κάνε yoga.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine έδειξε ότι η yoga αυξάνει τις ορμόνες που έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες (DHEA-S και GH). Συνδυαστικά με αυτό, η yoga βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, παράμετρος που σχετίζεται με τη γήρανση, και βοηθά στην ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και την καλή υγεία των κοκάλων.

ΠΗΓΗ: queen.gr



Αν το άρθρο μας σας άρεσε, πατήστε

Παρακαλούμε, κάντε

Μικρές Αγγελίες

Άλλες ειδήσεις για Σύγχρονη Ζωή

Δημοφιλή Βίντεο

Ergogreen
Θανάσης Μούσιος - Υποψήφιος Δήμαρχος Κιλελέρ
Γίνε μέλος στη σελίδα μας στο facebook Ακολούθησε μας στο Twitter
Νίκος Γάτσας - Ολύμπου Πολιτεία
Όλυμπος - Βούτηρο Αγελάδος

Πινακάς Γ. Βασίλειος - Υποψηφιος Περιφερειακός Σύμβουλος
Ανδρέας - Άρης Ζέρβας - Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος Βόλου
Ζαρκάδας -Βέργης Απόστολος - Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος Βόλου
Φαίδων Αρτοποιήματα
ΕΒΟΛ Κατσικίσιο Γιαούρτι
Κρεοπωλείο Φάρμα Μπαϊράμογλου
Θεματικό Πάρκο Ηρακλής
Κατηγορίες

Ακολουθήστε μας
Facebook Twitter Youtube Rss Feed
  ^