ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Αυτό δεν το περιμέναμε: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου, η πλευρά στην οποία κοιμάσαι;
Μήπως ήρθε η ώρα να λάβεις τη διαδικασία του ύπνου πιο σοβαρά, μετά από αυτή την έρευνα;
Ο ύπνος είναι για το σώμα μας η φάση της ξεκούρασης και αναπλήρωσης ενέργειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα αναπλάθει οστά, μυς και νευρικό ιστό σε τέτοιο βαθμό που συμβαίνουν επιδιορθώσεις βλαβών και ανάπτυξη. Για όλους αυτούς τους λόγους, πρέπει να εκτιμάμε τον ύπνο και να τον απολαμβάνουμε.
Από ποια πλευρά σου αρέσει να κοιμάσαι; Από τη δεξιά ή την αριστερή; Αν η απάντηση είναι στην αριστερή, τότε έχεις επιλέξει τη σωστή πλευρά.
Σε επιστημονική έρευνα που πραγματοποίησε το «Premier Inn», έλαβαν μέρος περίπου 3.000 ενήλικες εθελοντές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι επιλέγουν να κοιμούνται στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού τους, τείνουν να ξυπνούν πιο χαρούμενοι και με το αίσθημα της ευεξίας και της ικανοποίησης να τους συνοδεύει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, φαίνεται να είναι πιο παραγωγικοί και έτοιμοι να ανταπεξέλθουν στις δύσκολες συνθήκες, που καλούνται να αντιμετωπίσουν στο εργασιακό τους χώρο.
Από την άλλη μεριά, όσοι προτιμούν τη δεξιά πλευρά του κρεβατιού, συνηθίζουν να ξυπνούν με νεύρα, να έχουν γκρίνια, να τα βλέπουν όλα μαύρα και να μη χαίρονται στην καθημερινότητά τους. Εξάλλου, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τη διάθεση, την ψυχική υγεία, τη σωματική αντοχή και την κατάσταση του εγκεφάλου μας.
Γι αυτό εάν κοιμάσαι από τα δεξιά, μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις μεριά, προκειμένου να αλλάξεις και διάθεση;
Πηγή womantoc.gr
- ΒΟΛΟΣ | 19.04.2024 | 22:23
Ισχυρή βροχή και χαλαζόπτωση στο νότιο Πήλιο - Πώς θα κινηθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 22:14
Η κακοκαιρία χτυπάει τη Θεσσαλία -Σε εφαρμογή το σχέδιο θωράκισης του Στρατηγού Λεοντάρη - ΛΑΡΙΣΑ | 19.04.2024 | 22:02
Ζαχαράκη από Λάρισα: Σημαντική η συμμετοχή των νέων στην ευρωκάλπη- αποφασίζουν για το μέλλον τους (ΦΩΤΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 19.04.2024 | 21:40
Χωρίς σχέδιο και με καθυστερήσεις η Θεσσαλία θα ερημώσει πληθυσμιακά- εκδήλωση του ΕΝΑ στη Λάρισα (ΦΩΤΟ) - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 18:37
Θεσσαλία: Προετοιμάζονται για την κακοκαιρία οι κάτοικοι - Ανησυχία για την επιβαρυμένη περιοχή - ΕΛΛΑΔΑ | 19.04.2024 | 18:28
Φοιτητής βρήκε παξιμάδι στη σαλάτα του, αλλά από βίδα - Τι απαντά το Πολυτεχνείο - ΛΑΡΙΣΑ | 19.04.2024 | 18:28
Τέμπη: Απέρριψε προσφυγή του Αγοραστού το Συμβούλιο Εφετών Λάρισας - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 19.04.2024 | 18:23
Δριμεία κριτική της Σέρβας εκπροσώπου στην Ντόρα Μπακογιάννη για το Κοσσυφοπέδιο
- ΒΟΛΟΣ | 19.04.2024 | 10:04
Θλίψη στον Βόλο: «Εσβησε» ο γκουρού του mountain bike σε ηλικία 44 ετών - ΛΑΡΙΣΑ | 19.04.2024 | 09:28
Τέμπη: Εντοπίστηκαν υπολείμματα οστών στο οικόπεδο των ερευνών – Εξετάζεται αν ανήκουν σε ζώα ή σε άνθρωπο - ΒΟΛΟΣ | 19.04.2024 | 22:23
Ισχυρή βροχή και χαλαζόπτωση στο νότιο Πήλιο - Πώς θα κινηθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 18:37
Θεσσαλία: Προετοιμάζονται για την κακοκαιρία οι κάτοικοι - Ανησυχία για την επιβαρυμένη περιοχή - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 09:41
Κακοκαιρία: Συναγερμός, θα πέσει νερό που πέφτει σε 3 μήνες – «Προσοχή στη Θεσσαλία» - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 22:14
Η κακοκαιρία χτυπάει τη Θεσσαλία -Σε εφαρμογή το σχέδιο θωράκισης του Στρατηγού Λεοντάρη - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 19.04.2024 | 13:40
ΕΜΥ: Έρχονται επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα –συνεδριάζει το Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων στη Λάρισα παρουσία Κικίλια - ΛΑΡΙΣΑ | 19.04.2024 | 09:32
Λάρισα: Άγνωστοι «σήκωσαν» χρηματοκιβώτιο σε κατάστημα της Κεντρικής πλατείας