ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Έκανα ένα κρύο ντους κάθε πρωί για μια εβδομάδα. Να τι άλλαξε στην καθημερινότητά μoυ
Beaute
Για αρχή, ας ξεκαθαρίσουμε το εξής: αγαπώ τα καυτά ντους. Δε βρίσκω τίποτα πιο χαλαρωτικό και εθιστικό από ένα ζεστό μπάνιο το χειμώνα, που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μύες, ενώ αντίθετα, χρειάζομαι ψυχολογική προετοιμασία για να μπω στη θάλασσα το καλοκαίρι αλλά και κάτω από το ντους της παραλίας.
Συνεπώς, όταν, συζητώντας με μια φίλη personal trainer, μου αποκάλυψε ότι μία από τις πιο αγαπημένες της συνήθειες είναι τα κρύα πρωινά ντους, αισθάνθηκα σχεδόν προδοσία. Μήπως είχε ρίζες στην Ισλανδία, τάσεις μαζοχισμού; Δεν ήξερα ποιον είχα απέναντί μου.
Παρ΄όλα αυτά, μόλις έπιασαν οι πρώτες ζέστες, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Σχεδόν από πείσμα, για να της αποδείξω ότι, σιγά, το έκανα και δεν ήταν δα και τίποτα σπουδαίο- είχα έτοιμη την ετυμηγορία στο κεφάλι μου.
Αλλά έπεσα έξω. Δυστυχώς και ευτυχώς. Έκανα ένα κρύο ντους (δηλαδή, κανονικά μπάνιο με ζεστό νερό και τελείωνα γυρνώντας τη βρύση στο κρύο) κάθε πρωί, πριν φύγω από το σπίτι και παρατήρησα πράγματι κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά μου. Ποιες ήταν αυτές;
Είχα περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα
Όταν το κρύο νερό έρχεται σε επαφή με το σώμα σου, η καρδιά σου χτυπά γρηγορότερα. Αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος και έχεις την ίδια αίσθηση σαν να ήπιες μόλις έναν εσπρέσσο- χωρίς την απογευματινή νύστα που τον ακολουθεί. Άρα καλύτερο κι από καφέ.
Το δέρμα μου έδειχνε πιο λαμπερό
Δεν ήταν θεαματική η διαφορά, αλλά υπήρχε. Το κρύο νερό σφίγγει τους πόρους και προκαλεί μείωση της λιπαρότητας στο δέρμα. Είχα την αίσθηση ότι το δέρμα μου ήταν πιο υγιές και σφριγηλό.
Είχα καλύτερη διάθεση
Υπάρχει κάτι το ανεβαστικό στο κρύο ντους- σε εκπλήσσει, είναι λίγο σαν να κάνεις πλάκα στον εαυτό σου. Βγαίνοντας από το μπάνιο έχεις την αίσθηση ότι μπορείς να καταφέρεις πολλά πράγματα, αφού άντεξες αυτό.
Και ένα αρνητικό: Δεν χαλάρωναν οι μύες μου όπως με το ζεστό μπάνιο
Ίσως η χαλάρωση να είναι ιδανικό επακόλουθο μόν0 του βραδινού μπάνιου. Σίγουρα πάντως, το κρύο νερό δεν προκάλεσε στο σώμα μου την αίσθηση χαλάρωσης, μάλλον το αντίθετο.
Παρ΄όλα αυτά, είναι μια συνήθεια που μάλλον θα υιοθετήσω για το καλοκαίρι. Το χειμώνα, δεν θέλω ούτε να τ0 σκέφτομαι.
Πηγή womantoc.gr
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 28.03.2024 | 15:11
Υποψήφιος Ευρωβουλευτής με το Πράσινο Κίνημα ο Αλέξης Γεωργούλης - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.03.2024 | 14:12
Με βίαζε σε ξενοδοχείο του Βόλου από τα 12 μου χρόνια»: Συγκλονίζει και καταγγέλει γαιοκτήμονα της Λάρισας (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 28.03.2024 | 13:24
Δήλωση Δημάρχου Λαρισαίων Θανάση Μαμάκου για τα χθεσινά γεγονότα στο ΔΩΛ (video και από επεισόδια) - ΒΟΛΟΣ | 28.03.2024 | 13:13
Σε Πλατανιά - Μηλίνα ο Αλ.Μεϊκόπουλος:«Σταμάτησε ο χρόνος στον Σεπτέμβριο.Καμία αποκατάσταση σε υποδομές» - ΛΑΡΙΣΑ | 28.03.2024 | 11:27
Θα εμποδίσουν με τρακτερ την εκδήλωση στο Κιλελέρ την Κυριακή οι αγρότες της Λάρισας (ΦΩΤΟ+video) - ΛΑΡΙΣΑ | 28.03.2024 | 11:00
Η ακρίβεια γονατίζει τους συνταξιούχους της Λάρισας τόνισαν στην ετήσια συνέλευσή τους (ΦΩΤΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 28.03.2024 | 10:45
Πέντε Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 28.03.2024 | 10:42
Ευθύμης Λέκκας: Αστεία όσα προτείνονται για Κάρλα -πυρά κατά Κουρέτα ότι αποφασίζει σε «κλειστό κύκλο» επιστημόνων
- ΛΑΡΙΣΑ | 27.03.2024 | 09:49
Τέμπη: Απειλούν τον σταθμάρχη στο Παλαιοφάρσαλο - Του βάζουν το τραγούδι «οι μάγκες δεν υπάρχουν πια, τους πάτησε το τρένο» - ΒΟΛΟΣ | 27.03.2024 | 09:18
Βόλος: Στρατιωτικός επέμενε να σταθεί όρθιος στην παρέλαση ο φαντάρος που λιποθυμούσε – Σοβαρή καταγγελία γιατρών - ΛΑΡΙΣΑ | 28.03.2024 | 11:27
Θα εμποδίσουν με τρακτερ την εκδήλωση στο Κιλελέρ την Κυριακή οι αγρότες της Λάρισας (ΦΩΤΟ+video) - ΚΑΡΔΙΤΣΑ | 27.03.2024 | 14:34
Θλίψη στην Καρδίτσα για το θάνατο 56χρονου - ΕΛΛΑΔΑ | 27.03.2024 | 18:41
Εξοργιστικό βίντεο – Λύκος τρέχει πανικόβλητος να σωθεί από… νεαρούς που τον καταδιώκουν με αυτοκίνητο - ΒΟΛΟΣ | 27.03.2024 | 14:20
Τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό στο Βόλο στην περιοχή της Νεάπολης- τζιπ σφηνώθηκε σε δέντρο (ΦΩΤΟ) - ΛΑΡΙΣΑ | 27.03.2024 | 20:42
Aντιμέτωποι με τα ΜΑΤ διαδηλωτές έξω από το Ωδείο στη συναυλία χορωδίας της στρατιωτικής ακαδημίας των ΗΠΑ (ΦΩΤΟ+video) - ΠΟΛΙΤΙΚΗ | 27.03.2024 | 20:47
Κώστας Αχ. Καραμανλής: Δεν θα κρυφτώ πίσω από καμία βουλευτική ασυλία -live