ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΝΕΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ
Γιατί να προτιμήσεις τη yoga για τον πόνο της μέσης
Τα φάρμακα, έτσι κι αλλιώς, πρέπει να είναι η τελευταία λύση όταν υπάρχουν εναλλακτικές.
Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι κάτι που συμβαίνει συχνά κυρίως σε όσους κάνουν καθιστική ζωή ή η δουλειά τους είναι σε θέση γραφείου (καλή ώρα). Ξέρω ότι μπορεί να γίνει ανυπόφορος και να σε δυσκολεύει πολύ στην καθημερινότητά σου όμως, πριν φτάσεις να πάρεις αναλγητικά, σκέψου τη διέξοδο της yoga.
Είναι γνωστό πως η yoga βοηθά με διάφορους τρόπους τον οργανισμό, οπότε έτσι κι αλλιώς ασκώντας την αποκομίζεις πολυποίκιλα οφέλη. Ως προς τον πόνο της μέσης, η yoga έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την ευελιξία και τη δύναμη του κορμού του σώματός σου. Αυτά ακριβώς είναι και όσα λείπουν σε κάποιον με χρόνιο πόνο στη μέση.
Έτσι, όχι μόνο θα ανακουφιστείς από τον τωρινό πόνο της μέσης, αλλά μέσω της ανοικοδόμησης ενός ισχυρού κορμού, θα προλάβεις και μελλοντικούς πόνους στην πλάτη. Εκεί έγκειται και η διαφορά της yoga από τα παυσίπονα. Η yoga σε βοηθά να χτίσεις σταδιακά ένα γερό κορμό και να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου, ενώ τα αναλγητικά θα σου προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, χωρίς καμία μελλοντική δράση.
Πηγή ladylike.gr
- ΕΛΛΑΔΑ | 25.04.2024 | 13:48
Στα δικαστήρια ο Κωνσταντίνος Φλώρος για να απολογηθεί για το επεισόδιο στη Βουλή - ΕΛΛΑΔΑ | 25.04.2024 | 13:32
ΕΔΕ για τις συνθήκες νοσηλείας του πατέρα του Γιάννη Καλλιάνου - ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 25.04.2024 | 13:02
Κουρέτας: «Το μοντέλο των Ολλανδών μετατρέπει τον μικρό παραγωγό σε υπάλληλο των μεγάλων εταιρειών τροφίμων» - ΒΟΛΟΣ | 25.04.2024 | 12:59
Εθελοντική αιμοδοσία για τη Θαλασσαιμία στο Πολυκλαδικό στη Νέα Ιωνία - ΛΑΡΙΣΑ | 25.04.2024 | 12:36
«Μου έβρισε ό,τι πιο ιερό έχω» - «Λέει ψέματα»: Τι λένε Φλώρος και Γραμμένος για το μεταξύ τους επεισόδιο - ΛΑΡΙΣΑ | 25.04.2024 | 12:23
Γραμμένος: «Μου έριξε γροθιές και με έσυρε στο πάτωμα» - Αντιμέτωπος με ποινή κάθειρξης έως και 10 χρόνια ο Φλώρος - ΛΑΡΙΣΑ | 25.04.2024 | 12:12
Διεξαγωγή άσκησης προσομοίωσης σεισμού στη Λάρισα στο κτίριο του Μύλου του Παππά - ΕΛΛΑΔΑ | 25.04.2024 | 12:06
Νίκαια: Δημοτικός σύμβουλος χτύπησε αντιδήμαρχο έξω από το Ειρηνοδικείο
- ΘΕΣΣΑΛΙΑ | 24.04.2024 | 10:22
HVA: Η ολλανδική εταιρεία που θέλει να επενδύσει 1 δισ. στη Θεσσαλία – σχέδιο ενοικίασης της γης για 100 χρόνια - ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 12:35
Ρίγκ η Βουλή: Ο βουλευτής Λάρισας Κωνσταντίνος Φλώρος επιτέθηκε με γροθιές σε βουλευτή της Ελληνικής Λύσης - ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ | 24.04.2024 | 16:29
Δ. Κουρέτας: Θέλουν να κάνουν τους Θεσσαλούς αγρότες υπαλλήλους πολυεθνικών -τι είπε για τον Ενιαίο Φορέα Υδάτων (video) - ΛΑΡΙΣΑ | 24.04.2024 | 13:05
Έγινε η παράδοση των 30 κλινοστρωμάτων στην Ογκολογική του πανεπιστημιακού από την Αντικαρκινική Λάρισας (ΦΩΤΟ+ video) - ΕΛΛΑΔΑ | 24.04.2024 | 19:56
Καλλιάνος σε Γεωργιάδη: «Το τι θα κάνω αφορά μόνο τον πατέρα μου και την τιμή του» - ΕΛΛΑΔΑ | 24.04.2024 | 18:42
Αρναούτογλου: Η σκόνη φεύγει, οι βροχές έρχονται - Τι καιρό θα κάνει Μεγάλη Εβδομάδα και Κυριακή του Πάσχα - ΒΟΛΟΣ | 24.04.2024 | 12:52
Υπέφερε από αφρικανική σκόνη χθες το απόγευμα και ο Βόλος (ΦΩΤΟ) - ΚΟΙΝΩΝΙΑ | 24.04.2024 | 10:19
Πέντε Λαρισαίοι έφυγαν από τη ζωή